CES Aptitude lombalgie planche de côté Médecine du sport

Aider les clients à prévenir la lombalgie grâce à des programmes d'exercices

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L'impact économique de la lombalgie (lombalgie) est supérieur à 100 milliards de dollars par an et cause d'incapacité dans le monde que toute autre condition (1,2). Il s'agit de la cause la fréquente de limitation d'activité chez les adultes de 45 ans et moins et seulement après ...
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CES Aptitude fessier le genou Médecine du sport Performance sportive Fitness pour femmes

Comment prévenir les blessures du LCA et garder vos clients sur le terrain grâce à la programmation d'exercices correctifs

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Les blessures au ligament croisé antérieur (LCA) sont l'une des courantes chez les jeunes athlètes féminines survenant à une estimation prudente de 38 000 incidences par an. (1) Avec un coût d'une réparation chirurgicale compris entre 17000 $ et 25000 $ (2), le ...
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CES omoplate Médecine du sport Non classé

Comment prévenir les blessures de la coiffe des rotateurs grâce à la programmation d'exercices correctifs (partie 1)

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Les douleurs à l'épaule et les blessures à l'épaule sont parmi les affections les courantes dans la population générale et parmi les athlètes. Environ 75 à 80% d'entre eux sont causés par des conditions liées à la coiffe des rotateurs (1). La coiffe des rotateurs se compose de quatre ...
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commotion cérébrale des sports Médecine du sport Non classé

Commotions cérébrales: ce que vous devez savoir

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Quatre choses que tous les formateurs devraient savoir sur les clients et les traumatismes crâniens. Les joueurs de football ne sont pas les seuls à risque de commotions cérébrales. Vos clients axés sur les sports actifs le sont aussi - et la blessure pourrait avoir de graves conséquences si elle n'est pas correcnt traitée. Ici, ...
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Aptitude crampe de chaleur épuisement par la chaleur Médecine du sport

Chaleur: signes, symps et stratégies pour s'entraîner à la chaleur

Stacey Penney
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Garder les athlètes et les clients performants tout en évitant les maladies liées à la chaleur demande de la préparation et de la planification. Les corps ont besoin de temps pour s'adapter aux exigences physiologiques accrues de l'entraînement dans des environnements chauds. Mais même avec préparation ...
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Entraîneur personnel certifié CES Aptitude Médecine du sport

Respiration dysfonctionnelle et ses effets sur la chaîne cinétique

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L'action de la respiration est généralement considérée comme acquise; Cependant, une respiration dysfonctionnelle peut entraîner ou résulter d'un dysfonctionnement de la chaîne cinétique. Cet article passera en revue la différence entre une respiration correcte et une respiration dysfonctionnelle, comment ...
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Entraîneur personnel certifié Aptitude Médecine du sport

Les effets du syndrome de distorsion de la pronation + solutions pour les blessures

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Un dysfonctionnement du complexe du pied et de la cheville peut entraîner divers problèmes musculo-squelettiques dans d'autres régions de la chaîne cinétique qui peuvent éventuellement entraîner des blessures. Dans cet article, nous allons passer en revue le modèle de distorsion posturale courant, Distorsion de pronation ...
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CES Médecine du sport cou

Faire face à la douleur au cou avec un exercice correctif

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Par Scott Lucett, MS, Clenbuterolfr-CPT, PES, CES Avec les progrès de la technologie et de en de personnes devant travailler sur des ordinateurs, les incidents de cervicalgie deviennent de en fréquents. Avec quelques évaluations de base et une stratégie d'exercices correctifs systématiques, ...
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CES Golf Fitness lombalgie Médecine du sport Performance sportive

Les golfeurs de votre client? Surveillez les lombalgies

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Par: Joshua J Stone, MA, ATC, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES Les blessures au golf surviennent comme elles le font lors de la participation à toute activité sportive. Les recherches indiquent que les blessures au golf sont liées à des fonctions d'âge, de niveau de compétence et de fréquence de jeu. Selon ...
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