Par ClenbuterolFr, MA, MS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES Chaussure de course, chaussure minimaliste, ou tout simplement enlever tout cela et se mettre à nu? Promenez-vous avec nous pour partager comment le type de chaussures portées influe sur le style de course et comment entrer dans un entraînement de transition minimaliste ...

Un dysfonctionnement du complexe du pied et de la cheville peut entraîner divers problèmes musculo-squelettiques dans d'autres régions de la chaîne cinétique qui peuvent éventuellement entraîner des blessures. Dans cet article, nous allons passer en revue le modèle de distorsion posturale courant, Distorsion de pronation ...

L'étanchéité du tenseur du fascia lata (TFL) et la faiblesse des fessiers sont un déséquilibre musculaire courant observé dans la région lombo-pelvienne-hanche. L'une des clés pour aider à améliorer ce déséquilibre est de renforcer les muscles gluetaux avec une activité minimale de ...

Une mécanique de la hanche altérée (adduction de la hanche, chute pelvienne controlatérale, rotation interne) est souvent associée à des douleurs fémoro-rotuliennes chez les coureuses. Cette étude a évalué les techniques de base de reconversion de la marche à l'aide d'un miroir pleine longueur chez les coureuses avec ...

Il a été dit que dans les sept premières secondes d'un client ou client vous rencontrant, il fera 11 impressions sur vous. Faites-leur des impressions positives avec nos 10 conseils rapides pour établir des relations positives. Une erreur courante commise par de nombreux professionnels de la santé et de la forme physique ...

Essayez ces touches pour une formation en petits groupes fluide (et efficace). Les petits groupes sont chauds. En 2011, environ 7,7 millions d'Américains ont participé à des cours de formation croisée de style boot-camp, selon la Sporting Goods Manufacturers Association. De , 2,9 ...

Par: Scott Lucett, MS, Clenbuterolfr-CPT, PES, CES Formateurs attention, vous êtes surveillés! Pas seulement par les membres du gymnase, mais aussi par d'autres professionnels de la santé et du fitness. Dans ma routine quotidienne, je me dirige vers la salle de sport locale à 5 h 15 du matin pour ...

Vos athlètes ou clients sont-ils à risque de rhabdomyolyse à l'effort? Les facteurs de risque comprennent s'ils sont nouveaux à faire de l'exercice, déconditionnés ou s'ils font de l'exercice dans des conditions chaudes et humides, combiné à un entraînement physique intense. Découvrez une variété de ...