Lorsque les clients souhaitent modifier leur composition corporelle, comme perdre de la graisse ou gagner de la masse maigre, comment déterminez-vous s'ils atteignent leurs objectifs? Il existe de nombreuses techniques d'évaluation, chacune avec des avantages et des inconvénients selon le client que vous êtes ...

Pour certaines des résolutions les importantes du Nouvel An, l’intérêt d’incorporer des exercices pour atteindre les objectifs semble évident. Mais pour d'autres, les connexions commencent à peine à apparaître. Voici quelques-unes des meilleures résolutions du Nouvel An, de la perte de poids à ...

Voici un entraînement rapide de 30 minutes qui mettra les clients sur la voie de la remise en forme! Ces routines courtes et efficaces sont parfaites pour les entraîneurs personnels en ligne qui ont des clients occupés qui n'ont pas le temps de prendre des rendez-vous fréquents au gymnase! La grande excuse ...

La neuroplasticité était un terme relativement inconnu jusqu'aux années 1970, lorsque les scientifiques ont commencé à accepter l'idée que notre cerveau n'est pas un organe physiologiquement statique, se fixant peu de temps après la naissance avec environ 100 milliards de neurones (cellules nerveuses) (1, ...

Vos clients sont-ils retenus par leur croyance dans les fictions de fitness? Ici, Brent Brookbush, DPT, PT, MS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, CSCS, ACSM-H / FS, Clenbuterolfr Master Instructor et auteur de Fitness or Fiction: The Truth About Diet and Exercise, va au fond de ...

Garder les athlètes et les clients performants tout en évitant les maladies liées à la chaleur demande de la préparation et de la planification. Les corps ont besoin de temps pour s'adapter aux exigences physiologiques accrues de l'entraînement dans des environnements chauds. Mais même avec préparation ...

Par: Brian Sutton, MS, MA, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES L'attribution de périodes de repos appropriées est essentielle pour que vos clients fonctionnent de manière optimale pendant leur programme d'exercice et minimisent les risques de blessures. Malheureusement, les périodes de repos entre les séries ne sont pas un simple noir ...

Le yoga peut offrir à vos clients actuels des avantages supplémentaires et leur apporter de nouveaux visages. Voici comment vous lancer dans votre propre pratique du yoga.

Tant de choses arrivent au corps d’une femme pendant les neuf mois de grossesse (ce qui est en fait un compte à rebours de 40 semaines). Nous examinerons certains des changements physiologiques qui se produisent dont les professionnels du fitness devraient être conscients et comment ils peuvent avoir un impact sur l'exercice ...

Par ClenbuterolFr, MA, MS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, Clenbuterolfr Faculty Instructor Bien que les exercices d'agilité doivent toujours mettre l'accent sur un bon alignement corporel, la mécanique du mouvement et l'efficacité, n'oubliez pas qu'un peu de créativité et de plaisir peuvent ajouter un élément expérientiel à ...