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football Performance sportive force
Appliquer un entraînement d'agilité et de rapidité pour la performance est que de simples exercices en échelle et en cône. Savoir structurer systématiquement les types d'exercices, quand les utiliser, à quel point d'intensité et appliquer des cycles de récupération appropriés augmentera la ...
la communication clients de la formation personnelle
Cliquez-vous avec vos clients? Une communication efficace est une voie à double sens, et la plupart d'entre nous ont besoin d'un peu de pratique et de conseils en ce qui concerne nos interactions professionnelles avec les clients, en particulier les nouveaux clients alors que nous dansons aussi maladroit ...
formation des clientes Fitness pour femmes
Outre les différences entre les sexes les évidentes comme la grossesse et certaines conditions liées au vieillissement (par exemple, l'ostéoporose, les changements de la ménopause), quelle est l'attention généralement portée aux différences anatomiques et physiologiques entre les hommes et les femmes lorsque ...
ry cardiaque Performance sportive Nutrition
Vous recherchez des résultats d'entraînement optimaux? Ce que vous faites avant et après peut être tout aussi important que la formation proprement dite. Découvrez où concentrer les efforts avant l'exercice et ce qu'il faut considérer pour la récupération post-exercice.
À ce jour, nous entendons encore certaines règles du squat répétées à maintes reprises dans les gymnases et les clubs de santé par de nombreux professionnels du fitness qui semblent souvent contradictoires. Alors que certaines règles ont émergé grâce à la recherche, les origines d'autres peuvent résider dans le folklore et ...
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La neuroplasticité était un terme relativement inconnu jusqu'aux années 1970, lorsque les scientifiques ont commencé à accepter l'idée que notre cerveau n'est pas un organe physiologiquement statique, se fixant peu de temps après la naissance avec environ 100 milliards de neurones (cellules nerveuses) (1, ...
Spécialiste de la perte de poids Nutrition
Il y a des mois, vous avez décidé d'un changement - vous vous êtes fixé des objectifs efficaces et vous bénéficiez de résultats prometteurs, quand tout à coup, comme ça, vous atteignez un plateau où tous vos efforts ne produisent de résultats. Les tactiques et stratégies quotidiennes que vous ...
La folie est de retour. Un moment de ferveur du basket-ball, de science de la bracketologie folle et une panoplie de paris pour savoir qui se rendra dans la danse et gagnera tout. Avec de nombreux espoirs et rêves sur les épaules des équipes et des joueurs individuels, ...
Conseils de remise en forme gain de poids pendant les vacances Spécialiste de la perte de poids Nutrition
Nous savons tous que les vacances sont une période où nous avons du mal à résister aux tentations de trop se livrer, conduisant souvent à des sennts de culpabilité, de colère et de déception si nous perdons la bataille de l'explosion. Alors que font beaucoup d'entre nous?
Nous savons tous qu'un programme d'exercices bien structuré et cohérent combiné à une alimentation saine peut nous aider tous à perdre des kilos en trop et à atteindre notre type de corps idéal. Mais devons-nous nous pousser dans la salle de sport chaque jour en laissant des seaux de sueur sur le ...
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