Académie nationale de médecine du sport
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Le changement de saison peut provoquer l'apparition de rhumes, de virus et même de grippe. Certaines de ces maladies peuvent durer ieurs semaines, mettant à l'écart votre travail acharné. Les mythes de «dormir» à «travailler» sont nombreux. Quelle est la bonne recommandation? ...
C’est un «oui» définitif en ce qui concerne la marche, la randonnée, le vélo, le tennis ou toute activité à laquelle les deux personnes peuvent également participer et profiter. Ce sont d'excellents moyens pour les couples de faire de l'exercice, de se soutenir mutuellement et de profiter ...
Entraîneur personnel certifié Aptitude HIIT plateau stress
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Pour les professionnels du fitness qui travaillent avec des athlètes, il est essentiel de comprendre les besoins de développement spécifiques d'un athlète donné pour améliorer ses capacités athlétiques globales. L'un des éléments majeurs pour améliorer cela est le développement de la vitesse, ...
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