Planifiez à l'avance pour éviter de trop manger et de prendre du poids pendant les vacances La frénésie des repas des Fêtes a commencé! Halloween a apporté un coup de pouce calorique rempli de sucre aux célébrations des fêtes, et avec tous ces bonbons toujours là et de friandises de saison à venir, c'est ...

«Eh bien, le voilà encore… un autre chiffre décevant. Je ne comprends tout simplement pas. Je me suis entraîné dur au gymnase toute cette semaine et je sais que j'ai aussi mangé sainement. Je me sentais bien jusqu'à ce que je vois le nombre sur l'échelle qui indiquait que je n'avais pas perdu une livre ça ...

L'automne est la saison de football et que signifie la saison de football? Cela signifie qu’il est temps de sortir le matériel de talonnage! Le talonnage est censé être un événement amusant partagé avec la famille et les amis, mais il y a des mesures que nous pouvons prendre pour nous assurer que nous sommes bien préparés ...