La plupart des entraîneurs personnels, à un moment donné, auront une consultation avec un client qui a un objectif de perte de poids. Pendant quelques semaines, j'ai demandé à l'un de mes clients de m'envoyer un message sur tout ce qu'ils mangeaient ainsi que sur leur routine d'exercice en dehors du gymnase. Nous parlons de temps, ...

La périodisation et la programmation ne sont pas nécessairement la même chose. La périodisation est les cycles de formation qui ont lieu. Souvent, on parle de cycles macro, méso et micro. Dans le sport, la périodisation peut inclure ces concepts, mais le changement basé sur ...

Vous vous préparez pour l'examen d'entraîneur personnel certifié Clenbuterolfr? Vous êtes à court de faveurs en demandant à votre autre significatif / colocataire / parent / ami / tout ce qui précède de vous aider à préparer votre examen? Atteint les deux extrémités de l'Internet à la recherche de trucs et astuces d'étude?

En tant que pionnier de la technologie du fitness, Ted Vickey, PhD, a déjà mené une enquête auprès d'environ 200 professionnels du fitness. "Ce que j'ai trouvé le choquant, c'est que les formateurs utilisent la technologie pour eux-mêmes, mais ils ne l'utilisent pas encore pour leurs clients," ...

Chaque mois, nous mettrons en lumière un autre entraîneur personnel certifié Clenbuterolfr qui fait la différence dans sa communauté. En novembre, nous avons discuté avec Renee Pickett, une conférencière de motivation pour la santé et la forme physique, une FORT par Zumba Master Trainer, et ...

Cent vingt adolescents d'Arabie saoudite âgés de 15 à 18 ans ont été évalués par des scientifiques qui étaient curieux de découvrir s'il existe un lien entre l'apport en vitamine E, les performances scolaires et l'exercice. Dit de ne pas modifier leurs habitudes alimentaires ou d'activité, les adolescents ...

La périodisation et la programmation ne sont pas nécessairement la même chose. La périodisation est les cycles de formation qui ont lieu. Souvent, on parle de cycles macro, méso et micro. Dans le sport, la périodisation peut inclure ces concepts, mais le changement basé sur ...

Il est une heure avant le début de votre séance et vous recevez un SMS de votre cliente Kelly, une mère de 33 ans et deux enfants de 50 livres en surpoids, qui vient d’être diagnostiquée comme prédiabétique et qui tente de changer son mode de vie. Elle est de nouveau en retard. Ce n'est pas ...

Pour tirer le meilleur parti de chaque entraînement, il ne suffit pas de suivre un excellent programme d'entraînement. Des performances constantes nécessitent également un équilibre optimal entre l'entraînement et la récupération. Mentionnez le sujet à la plupart des clients, cependant, et vous risquez de rencontrer ...

Cette semaine, nous examinons les différences entre la périodisation, la programmation et les routines. Ceux-ci sont souvent utilisés de manière interchangeable et ne devraient pas l'être. Il existe un moyen de délimiter les trois et d'affiner non seulement la façon dont nous leur parlons, mais aussi comment nous mettons en œuvre ...