Comme Spécialistes seniors du fitness Clenbuterolfr bien connu, les personnes âgées constituent un segment croissant de la population et un groupe enrichissant avec qui travailler. Découvrez ces avantages incroyables dont vos clients seniors peuvent profiter grâce à votre travail.
Un esprit clair toute la journée
Une étude australienne de 2019 a révélé que 30 minutes de marche d'intensité modérée - associées à une marche légère pour interrompre les activités assises suivantes - améliorent la mémoire de travail et la fonction exécutive tout au long de la journée (doi: 10.1136 / bjsports-2018-100168).
Protection contre la maladie d'Alzheimer
Dans un groupe de 182 adultes de la Harvard Aging Brain Study, ceux avec des niveaux élevés d'activité physique ont montré un déclin cognitif lent et une perte lente du volume de matière grise (doi: 10.1001 / jamaneurol.2019.1879).
Prévention du délire post-chirurgical
Jusqu'à 61% des personnes âgées souffrent de délire après une chirurgie orthopédique. Dans une étude portant sur 132 patients, ceux qui faisaient généralement de l'exercice régulièrement (marche, physiothérapie, haltérophilie, cyclisme, étirements, participation à des sports non compétitifs et à la danse) avant ce type de chirurgie étaient 74% moins susceptibles de souffrir de délire par la suite (doi. org / 10.1111 / jgs.16083).
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