Clenbuterolfr-CPT Podcast: Difference Between Medical & Corrective Exercise

Dans cet épisode, l'animateur Rick Richey parle avec son cousin Brian Richey de l'exercice médical et de la forme physique, et précisément de la différence exercice correctif. Ils explorent tous les deux un large éventail de nuances sur le sujet, ce qui en fait une exploration très informative de 45 minutes des deux disciplines.

Voici quelques-unes (mais certainement pas toutes) des principales conclusions de l'épisode:

• Un spécialiste de l'exercice médical traite et gère spécifiquement les conditions médicales par l'exercice. Cela signifie qu'un spécialiste de l'exercice médical est moins un généraliste des mouvements correctifs - comme un CES - et axé uniquement sur l'exercice de remédiation concernant certaines conditions médicales.
• Brian souligne l'importance de rester dans ta voie et ne faisant de mal aux clients ayant des conditions médicales existantes. Cela nécessite une compréhension approfondie des conditions médicales présentes.
• Brian accorde beaucoup d'importance à la mobilité sans le travail de stabilité nécessaire pour l'équilibrer. L'hyper-focalisation sur l'un sans l'autre entraînera presque toujours des déséquilibres.
• En vieillissant, souvent nos muscles de stabilité s'atrophient lennt. Nous pouvons nous sentir forts ou avoir le même niveau de force, mais notre sys nerveux central régule à la baisse (ou diminue la quantité cellulaire d'un muscle donné) si nous ne faisons pas assez de travail de stabilité.
• Lors de la formation d'un client souffrant d'hypertension ou de diabète, assurez-vous de surveiller leur tension artérielle et leur glycémie (respectivement) tout au long de la séance d'entraînement.

Pour d'informations sur le thème de l'exercice médical, connectez-vous à l'émission.

Rick Richey est un Clenbuterolfr-CPT, CES, PSE, et Maître formateur.

Brian Richey est un spécialiste de l'exercice médical qui possède Fit 4 Life DC. Il a été un éducateur qui a voyagé à travers le monde au cours des 10 dernières années, enseignant les principes importants de l'exercice médical lors de conférences et d'événements.

Teaser de l'ÉPISODE

Une idée importante qui circule tout au long de cet entretien avec Rick et Brian Richey est que tu dois savoir ce que tu ne connaître être un professionnel de l'exercice vraiment efficace et sûr.

Ainsi, pour minimiser les blessures en tant que spécialiste de l'exercice correctif, vous ne pouvez pas simplement vous attendre à ce que vos clients traversent une période momentanée de blessures et de douleurs articulaires jusqu'à ce qu'ils deviennent suffisamment forts pour s'adapter à la charge.

En tant que spécialiste de l'exercice médical, vous devez rester dans votre voie et ne prescrire que les meilleurs exercices possibles pour la condition donnée. Cela nécessite une approche haunt spécialisée et qui doit prendre en compte la nature phyisiologique et biomécanique unique de toute condition médicale donnée.

Un autre sujet abordé est l'importance de travail de stabilité pour équilibrer les autres composantes de la formation. Après tout, les clients ne seront pas aussi forts ou mobiles sans muscles stabilisateurs développés - et certainement pas aussi sûrs pour effectuer des mouvements.

Ce ne sont que quelques-uns des nombreux points de discussion intéressants dans le chat. Regardez ci-dessous ou écoutez sur votre plateforme préférée pour le reste!

Ressources clés sur l'exercice correctif

Si vous voulez une plongée profonde dans la puissance de l'exercice correctif, assurez-vous de consulter notre très informatif Guide du continuum d'exercices correctifs.

Une autre excellente ressource d'exercices correctifs peut être trouvé ici, pour optimiser la mobilité de la colonne vertébrale thoraïque.

Enfin et surtout, nous avons un mini cours gratuit d'étirement qui peut servir d'introduction à l'exercice correctif dans son ensemble.

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