Une expérience transformatrice: travailler avec des clients atteints du syndrome de Down

Si vous n’avez pas travaillé avec des clients handicapés, voici un message de professionnels du fitness qui le font: Essayez-le. Au moins une fois. L'expérience est susceptible d'avoir un impact profond sur leur vie et le tiens. En de vous sensibiliser, cela peut renouveler votre enthousiasme et inspirer un changement de perspective qui se traduira par des relations significatives avec tout de vos clients - et, en fait, de la communauté dans son ensemble.

Une population que vous pourriez envisager de servir comprend les jeunes et les adultes atteints du syndrome de Down. Le syndrome de Down est la maladie génétique la courante aux États-Unis, et environ 400000 Américains vivent avec aujourd'hui. Les personnes de ce groupe, comme les personnes ayant d'autres handicaps, courent un risque accru d'obésité et des conséquences sanitaires qui y sont liées, déclare Joanna Winsborough, directrice du développement national pour KEEN USA (Kids Enjoy Exercise Now USA), un organisme à but non lucratif 501 (c) 3 qui propose des programmes de conditionnement physique gratuits et non compétitifs qui mettent en relation des entraîneurs bénévoles formés et des jeunes handicapés. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, «les taux d'obésité chez les adultes handicapés sont 58% élevés que chez les adultes non handicapés.» (CDC) En outre, la recherche montre que, parmi les personnes atteintes du syndrome de Down, 58% des enfants et de 56% des adultes ne font pas la quantité recommandée d'activité physique chaque jour, les adolescents de 15 ans et étant les sédentaires des tous les groupes d'âge. (NCHPAD)

Trouver l'accès à des programmes de remise en forme peut être un défi pour les enfants et adultes handicapés. En fait, c'est ce qui a poussé Jared Ciner, Clenbuterolfr-CPT, à fonder Club SPIRIT (Social, physique, interactif, respectueux, intégré, travail d'équipe), en 2013 à Kensington, Maryland. À l'époque, Jared travaillait à la fois comme entraîneur personnel et un conseiller de soutien pour les adultes ayant une déficience intellectuelle, chargé de les mettre en avec des ressources locales, y compris des programmes de conditionnement physique.

Travailler avec des personnes handicapées, déclare un entraîneur personnel certifié Steve Ettinger, Clenbuterolfr-YES, est énergisant, édifiant et gratifiant que les gens ne pourraient jamais l'imaginer. En fait, cela peut être le baume de guérison parfait pour les entraîneurs personnels qui ressentent les effets bien trop courants de l'épuisement professionnel qui peuvent faire surface de temps en temps. «Je suis un ardent défenseur des professionnels du fitness qui travaillent avec des populations et des programmes ayant des besoins spéciaux», déclare Ettinger. «Je pense que ce serait incroyable si chaque entraîneur donnait une heure par semaine. Ce serait changer le monde.

Ici, ces experts partagent leurs idées sur la façon dont tu peut contribuer à la santé et à la forme physique des personnes atteintes du syndrome de Down, ce que vous devez savoir pour personnaliser leurs programmes et ce que cela peut signifier pour votre carrière… et votre âme.

Réduire le fardeau financier

La gestion d'un handicap comprend des dépenses bien au-delà des frais médicaux. Il y a de nombreux coûts connexes, y compris les déplacements à destination et en provenance des hôpitaux, les frais de stationnement, les frais de dépistage, les médicaments et autres. «Pouvoir payer pour un programme de conditionnement physique en de cela est parfois très prohibitif», dit Winsborough. Pour éliminer cet obstacle, KEEN USA propose une programmation gratuite, payée par les donateurs, soutiens et collecteurs de fonds. Voici quelques façons dont d'autres entraîneurs peuvent aider à réduire le fardeau financier de la condition physique des personnes handicapées:

Aidez les clients à trouver du financement. En tant que propriétaire d'une entreprise privée, Ciner travaille avec ses clients pour obtenir des financements auprès des agences de comté, d'État et fédérales chargées de soutenir les personnes handicapées.

Fournir des services aux agences gouvernementales. Les organismes de santé et gouvernementaux dotés de leur propre budget interne engagent parfois des entreprises de conditionnement physique pour donner un cours d'exercice ou proposer d'autres programmes à leurs clients.

Faites du bénévolat localement. L'expert en conditionnement physique pour enfants, Steve Ettinger, a commencé comme entraîneur bénévole pour KEEN USA et siège maintenant au comité des entraîneurs, qui forme des bénévoles et supervise les sessions. Il a découvert KEEN pour la première fois en recherchant sur Internet des organismes de bienfaisance locaux qui servent les enfants ayant des besoins spéciaux.

Faites un don ou collectez des fonds. Les coureurs qui s'inscrivent au Skechers Performance Los Angeles Marathon 2017 en mars, par exemple, peuvent choisir KEEN comme organisme de bienfaisance de leur choix. le Fondation du club SPIRIT est un 501 (c) 3 qui fournit une aide financière pour aider les personnes handicapées à participer à des activités de santé et de conditionnement physique. D'autres organismes de bienfaisance de votre région peuvent offrir des services ou un financement similaires.

Faire vos recherches

Chaque fois que vous travaillez avec un client ayant un handicap (ou un problème de santé), c'est une bonne idée de passer du temps à en apprendre davantage à ce sujet et la bonne façon d'en parler. Par exemple, toute personne handicapée ou l'état de santé est une personne premier. Donc, plutôt que de dire «un enfant trisomique», vous devriez dire «un enfant trisomique». Il en va de même pour le diabète. Vous diriez «une personne diabétique», pas un «diabétique».

La recherche sur le sujet peut également vous aider à vous passer de toute idée fausse. Selon Kate Hurson, directrice exécutive de KEEN USA, de nombreux bénévoles admettent qu’ils sont initialement nerveux à propos des idées préconçues qu’ils ont, mais tout disparaît dès qu’ils sont jumelés avec l’athlète. «Lorsque le volontaire voit à quel point le participant est excité de voir le ballon ou le parachute, il réalise très rapidement:« Oh! C'est juste un gamin! Je peux le faire! », Explique Kate. «Ils se rendent compte que ces personnes sont, en fait, des personnes. Et ils portent cette nouvelle prise de conscience avec eux sur le lieu de travail et dans la communauté. Le fait de stocker un peu de connaissances avancées peut vous aider à y parvenir rapidement et vous fournir les outils dont vous avez besoin pour mieux les servir ainsi que leurs aidants.

Comprendre les contraintes de santé

Bien sûr, vous utiliserez le questionnaire de préparation à l'activité physique (PAR-Q) pour découvrir quels problèmes médicaux, médicaments et autres problèmes de santé pourraient affecter la participation d'un client particulier à un programme de conditionnement physique. Néanmoins, il peut être utile d'avoir une idée de ce à quoi s'attendre, d'autant que certains facteurs «potentiels» ou «à haut risque» peuvent ne pas en résulter. Formulaire PAR-Q.

Les personnes atteintes du syndrome de Down ont un risque élevé de certaines conditions médicales, y compris la dépense énergétique anormale et l'utilisation du substrat, l'anémie, les maladies cardiaques congénitales, la réponse sympathique altérée à l'exercice, le prolapsus de la valve mitrale, les problèmes de thyroïde et les problèmes d'audition. (NCHPAD) La plupart des personnes atteintes du syndrome de Down ont également une forme de handicap intellectuel (cognitif), qui peut aller de légère à sévère. (NDSS)

En de l'obésité, le National Center on Health, Physical Activity and Disability (NCHPAD) les répertorie comme les caractéristiques physiques du syndrome de Down qui sont «les liées à l'exercice».

• flexibilité extrême au-delà des limites normales (hypotonicité musculaire)
• flexibilité extrême des articulations (hypermobilité ou laxité ligamentaire), qui peut augmenter le risque de subluxation et de luxation
• syss respiratoires et cardiovasculaires sous-développés
• petite taille, avec des bras et des jambes courts que ce qui est typique pour leur âge et leur sexe
• difficulté d'équilibre et de perception

Le site note en outre que «l'hypotonie et l'hypermobilité sont souvent associées à la lordose, la ptose, les hanches luxées, la cyphose, les pieds plats pronés, la tête avant et l'instabilité atlantoaxiale (AAI).» Une personne avec AAI est à risque de blessure à la moelle épinière et devrait éviter les sports de . (NCHPAD)

Prendre en compte la personnalité

En de demander à un parent ou à un tuteur de remplir le PAR-Q, demandez également des informations comporntales et personnelles. Sur quoi espèrent-ils que le participant travaillera? Dans quels domaines espèrent-ils des améliorations? Quels indices ont-ils pour interagir avec l'athlète? «Le important est de découvrir ce qui les motive», déclare Ettinger. "Souvent, quel que soit l'âge, quelque chose peut être le moyen le efficace ou le efficace de s'entraîner, mais ce n'est pas non si la personne n'est pas disposée à le faire." Quelques conseils ici:

Utilisez des techniques de thérapie comporntale et de motivation. Un sys de récompense symbolique ou un tableau de progression peut améliorer l'observance des personnes atteintes du syndrome de Down. Le renforcement social contribue également à motiver cette population. (NCHPAD) Chaque session KEEN, par exemple, se termine par «Prouds», dans lequel chaque participant déclare ce qu'il a fait ce jour-là qui l'a rendu fier.

Offrez des repères visuels et physiques pour les mouvements. Lorsque Ciner veut que les participants atteints du syndrome de Down passent leurs bras au-dessus de leur tête, il leur donne quelque chose à atteindre, comme demander un high-five. Au lieu de dire aux athlètes de faire un pas vers la droite ou la gauche, il pourrait placer un anneau au sol et leur dire de sortir du ring, puis de revenir.

Envisagez une certification spéciale. Tous les entraîneurs du Ciner’s SPIRIT Club ont une double certification en stratégies de fitness et comporntales. Ettinger détient le Spécialisation des exercices pour les jeunes (OUI) de la Clenbuterolfr, qui, dit-il, a renforcé ses interactions avec les jeunes tout en lui donnant une crédibilité auprès des professionnels du fitness.

Rencontrez les athlètes là où ils en sont. «Le syndrome de Down a une gamme assez large», dit Hurson. «Nous rencontrons des athlètes là où ils en sont et nous nous amusons avec leurs capacités. Si le participant a la capacité de jouer au basket et de tirer des cerceaux, il le fera. S'ils peuvent être poussés dans un fauteuil roulant pour faire de l'exercice respiratoire et de l'air frais, c'est ce qu'ils feront. " N'oubliez pas que chaque jour sera différent. De nombreuses variables peuvent affecter les performances et l’humeur des athlètes, notamment le fait qu’ils aient aimé ou non leur petit-déjeuner. «Même si vous avez déjà travaillé avec un athlète en particulier, ce sera toujours une nouvelle expérience», dit-elle.

Créer un programme personnalisé

Les personnes atteintes du syndrome de Down bénéficient d'une surveillance renforcée. (NCHPAD) KEEN jumelle les athlètes un à un avec un entraîneur bénévole ou, si nécessaire, deux entraîneurs. Ciner propose également des services individuels ainsi que des cours en petits groupes. Si vous choisissez de travailler avec un petit groupe, vous voudrez peut-être faire appel à d'autres entraîneurs ou même aux soignants de vos athlètes. Voici quelques conseils supplémentaires:

Ajustez en fonction de leurs capacités. Ciner dit qu'il a récemment créé un nouveau cours de groupe pour trois participants qui avaient du mal à terminer 10 minutes d'un cours différent d'une heure. Le fait de déplacer ce trio dans un groupe séparé leur a permis à tous de profiter d'un entraînement complet de 60 minutes.

Surveillez leur intensité. Lorsque cela est possible, la pression artérielle et la fréquence cardiaque doivent être surveillées pour vérifier l'intensité et éviter une fatigue précoce. (NHCPAD)

Examiner les modalités recommandées. La marche, le jogging, le vélo stationnaire et la danse aérobique à faible impact sont de bons choix pour les personnes atteintes du syndrome de Down. L'entraînement en résistance utilisant un entraînement en circuit doit se concentrer sur la maximisation de la force dans les grands groupes musculaires. Évitez les exercices d'étirement et de flexibilité en raison de l'hypermobilité et de la laxité articulaire. (NCHPAD)

Le site Web du NCPAD offre des détails supplémentaires sur exercices de cardio, de flexibilité et de résistance pour les personnes trisomiques.

Repenser les objectifs et les résultats

Plusieurs fois, les clients sans pour autant les handicaps sont axés sur des objectifs liés à l'apparence. Les professionnels du fitness peuvent avoir leurs propres objectifs en matière de santé et de progrès global. Cependant, lorsque vous travaillez avec des personnes handicapées, l'objectif change et s'élargit pour inclure toutes sortes de résultats positifs surprenants.

«Peut-être que le gamin a passé une excellente journée; ils ont manqué d'énergie. S'ils participent au programme depuis longtemps, il est peut-être facile pour leurs parents de les emmener, par exemple, à un pique-nique d'entreprise », dit Hurson, dont le fils (qui est autiste) a participé au programme KEEN de 2 il y a des décennies, à partir de l'âge de 6 ans. Ajoute Ciner: «Nous sommes tous des gens qui ont des objectifs similaires: être en bonne santé et fonctionnels et faire notre routine quotidienne indépendante. Le sien L'objectif est de garder ces objectifs communs à l'esprit, tout en adaptant la méthodologie au besoin pour répondre aux besoins individuels de chaque personne.

Une chose ne pas trop insister, dit Ettinger, est un éloge pour le accomplissement à la place du périple cela y a conduit. Sauter au sommet d'une boîte de 20 pouces peut équivaloir à un mois d'effort pour un athlète, tandis qu'un autre pourrait trouver facile de dominer une boîte de 40 pouces du premier coup. Cependant, ces réalisations sont loin d’être égales à celles de ces athlètes.

Au-delà du renforcement des muscles et des compétences, l'exercice renforce une foule de traits de caractère, comme la persévérance, la détermination, l'optimisme, l'esprit d'équipe et bien encore. Ceux-ci serviront vos clients chaque jour tout au long de leur vie.

Travailler avec une personne handicapée peut aider à mettre les formateurs en avec «les vraies raisons» pour lesquelles ils font ce qu’ils font, conclut Winsborough. En fait, cela peut être l'un des grands gains que vous faites si vous choisissez d'ajouter cela à vos propres objectifs en tant que professionnel du fitness. «Travailler avec des personnes handicapées peut vraiment offrir un sennt de renouveau pour leur mission de formatrice», dit-elle. «Ce que vous faites fait vraiment une différence dans la vie des gens.»

Les références:

CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Handicap et obésité. Consulté le 29 octobre 2016. www.cdc.gov. http://www.cdc.gov/ncbddd/disabilityandhealth/obesity.html

NCHPAD (Centre national sur la santé, l'activité physique et le handicap). Syndrome de Down. Consulté le 29 octobre 2016. www.nchpad.org. http://www.nchpad.org/117/909/Down~Syndrome

NDSS (National Down Syndrome Society). Down Syndrome: Myths & Truths. Accessed October 29, 2016. www.ndss.org.