Le marché du laminage de mousse a explosé avec des rouleaux qui ont différentes formes, densités, textures et conceptions. Le roulement de mousse est une technique de libération auto-myofasciale couramment utilisée par les spécialistes de l'exercice correctif. Ce n’était que récemment ...

Un roulement efficace et efficace signifie identifier et cibler les muscles qui en ont besoin - les muscles qui sont probablement à l'origine d'un mouvement moins qu'optimal. Dans de nombreux cas, les muscles deviennent hyperactifs et courts, entraînant des sensations de tiraillements ...

Au cours de la dernière décennie, l'utilisation du roulement en mousse est devenue de en populaire pour les athlètes et les Joes moyens. Le roulement de mousse en tant que méthode d'exercice correctif a du sens - ils se sentent «bien», semblent bien fonctionner, ont un excellent rapport coût / bénéfice et ...

Découvrez comment le roulement de mousse et un échauffement dynamique ont affecté les résultats des tests de performance chez les athlètes universitaires.

Check out our free course on foam rolling for some of the latest, greatest information on myofascial rolling. Foam rolling is a popular activity for relieving muscle pain and tension, but what about using a foam roller on the low back area? We’ll ...

Essayez notre cours de roulement de mousse gratuit aujourd'hui et découvrez l'importance du roulement de mousse! Le roulement de mousse est une technique d'étirement auto-myofascial (SMR) qui a été adoptée dans l'industrie du fitness. Cette technique efficace et simple à faire ...