Les endroits où vous irez! Emmener l'entraînement personnel dans des endroits incroyables.

Votre formation peut vous aider à emmener vos clients dans des endroits incroyables. Rencontrez des entraîneurs qui travaillent avec des travailleurs des plates-formes pétrolières, des unités de combat d'élite et des astronautes, et obtenez leurs conseils pour bâtir votre carrière au-delà de l'environnement typique de la salle de sport.

Opérations spéciales
Au collège, Greg Schneider, Clenbuterolfr-CPT, CES, MMACS, a écrit un article sur la guerre secrète comme moyen d'arrêter le terrorisme. Il a continué à vivre dans ce monde, en tant que soldat dans les Forces de défense israéliennes, spécialiste du renseignement, agent de protection exécutif et chef d'équipe en Israël et dans ses États-Unis natals.

«J'avais besoin de mettre mes bottes au sol», dit Schneider. Il a passé huit ans en Israël, dont deux en service actif et ieurs années en tant que réserve, et il a souvent participé à des missions antiterroristes et de protection exécutive. «Très tôt, mon commandant m'a confié de manière informelle la responsabilité de diriger les programmes de conditionnement physique de l'unité. Nous faisions des entraînements le matin avant de sortir, y compris des exercices militaires intenses, des exercices et des opérations.

Entre déploiements et engagements, Schneider est devenu entraîneur personnel, à commencer par les lycéens cherchant à se qualifier pour l'élite militaire unités.

Quand il est revenu aux États-Unis en 2003, il a rencontré un monde post-11 septembre avec des budgets de sécurité croissants, et il a commencé à travailler comme consultant en sécurité et comme entraîneur personnel «tactique» pour les premiers intervenants. Aujourd'hui, il chevauche deux carrières dans la région de la baie de San Francisco: diriger sa propre société de conseil en sécurité, Schneider Protection Strategies, et former des clients sous la bannière de Battle Tested Fitness, qui se concentre sur les clients se préparant ou travaillant dans l'armée, les premiers intervenants et rôles de sécurité.

«C’est un groupe formidable avec lequel travailler», déclare Schneider. «Ils sont d'élite et chacun d'eux a des besoins uniques, selon l'endroit où il se trouve physiquement et ce qu'il fait.»

Ses anciens clients incluent des individus qui sont maintenant dans diverses forces d'opérations spéciales - Marines, Navy SEALs embres des forces spéciales de l'armée, ainsi que des unités comparables en Israël, au Danemark et dans d'autres pays. Il a aidé à préparer les shérifs de comté, les officiers des équipes SWAT (Special Weapons and Tactics), les pompiers et les agents de sécurité privés. Il a également travaillé avec des commandants et des dirigeants dans ces domaines pour établir des programmes de conditionnement physique tactique pour leurs employés.

Travaillant en face à face ou virtuellement - il consacre de en de temps à la conception de programmes et à la construction de sa présence sur le Web - Schneider évalue les forces et les faiblesses des clients, puis les aide à planifier une voie vers la forme tactique, afin qu'ils puissent bien faire leur travail, éviter les blessures ener une vie saine.

La population a besoin d'un équilibre entre «force de gym» et «force de travail», dit-il, y compris la flexibilité - musculo-squelettique et autre - pour relever d'autres défis. Les soldats d'élite peuvent passer des heures debout dans des situations stressantes ou être obligés de parcourir de longues distances en bottes et en équipement; la police, les pompiers et les professionnels de la sécurité doivent pouvoir passer de «zéro à héros» et passer à l'action après des heures d'inactivité.

«Nos entraînements sont de très haute intensité, et nous bougeons fort et vite», dit Schneider. «Mais en même temps, nous ne voulons pas que tout le monde soit allongé par terre, épuisé, à la fin. Il s'agit de les aider à améliorer leurs temps de récupération et de veiller à ne pas les envoyer le lendemain matin avec des jambes douloureuses. "

La prévention des blessures fait partie intégrante du travail de Schneider, tout comme la personnalisation de son coaching, des entraînements aux solutions d'entraînement et aux stratégies nutritionnelles.

Cinq pompiers dans une classe de groupe peuvent avoir le même rôle, mais l'un peut avoir des douleurs au bas du dos et un autre peut avoir des trapèzes souvent serrés. D'autres peuvent avoir du travail cardiovasculaire à faire pour se préparer à des tests de dépistage difficiles.

«J’ai été à leur place», dit Schneider. «Mon expérience m'aide à savoir ce dont ils ont besoin et comment le communiquer efficacement.»
SON CONSEIL: «Quelle est votre passion, au-delà du fitness? Telle est la question. Regardez votre environnement, ce que vous savez et ce que vous voyez autour de vous. C'est peut-être une forme tactique. Combinez ce que vous aimez avec ce que vous faites, et vous réussirez. "

Miles en mer
La première fois qu'il a visité une plate-forme pétrolière au milieu de l'Atlantique Nord, Mike O'Neil, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, FNS, SNS, MMACS, a vu ce que pourrait devenir l'entreprise de formation personnelle que lui et son partenaire Mike Wahl ont lancée. deux ans tôt à St. John's, Terre-Neuve.

«C'était un vol en hélicoptère de trois heures», dit O’Neil. «Et quand nous avons atterri, je n’ai pas seulement vu une plate-forme pétrolière. J'ai vu l'ensemble de l'industrie pétrolière et les besoins de ces entreprises en termes de maintien de la santé, de la sécurité et de la forme de leur population. Nous avons vu l'opportunité. »

C’était en 2005. Aujourd’hui, la société Definitions Fitness Company et Definitions Wellness Safety Services d’O’Neil et Wahl fournissent des services d’entraînement physique, de prévention des blessures et de sécurité au travail à de 5 000 clients, dont ieurs des grandes sociétés pétrolières du monde. Ils ont de 35 employés et des bureaux à St. John’s; Houston; et Aberdeen, en Écosse.

Le premier client de la plate-forme pétrolière, GlobalSantaFe, a demandé aux Mikes d'auditer une plate-forme et d'élaborer un plan pour réduire les maladies et les blessures au sein de la population, un mélange vieillissant d'habitants de bureau sédentaires et d'ouvriers manuels susceptibles de surexploiter semaines à la fois.

«Nous les avons aidés à s’améliorer, et cela a tout simplement décollé», déclare O’Neil. «Nous avons vu un marché avec des besoins non satisfaits, et il n'y avait pas de référence. Nous l'avons créé nous-mêmes.

Au début, O’Neil passait beaucoup de temps sur les plates-formes. Le travail que lui et Wahl ont accompli a réduit les blessures et les réclamations d'invalidité coûteuses, réduit le tour de taille des clients et transformé une main-d'œuvre à haut risque en une main-d'œuvre à faible risque. Le couple a assisté à des conférences de l'industrie, a montré leurs chiffres et a commencé à ajouter des clients, y compris ieurs des grandes entreprises du secteur pétrolier.

Au fil du temps, ils ont construit une série de syss propriétaires et ont travaillé avec une entreprise de logiciels pour développer un programme iPad afin que les «coachs» de Definitions puissent auditer les installations et les employés au moyen d'enquêtes, puis créer des plans ergonomiques personnalisés pour aider les plates-formes pétrolières et d'autres entreprises industrielles à enseigner. leurs employés pour prévenir les blessures, sensibiliser à la santé, améliorer leur alimentation, en apprendre davantage sur leur corps et atteindre leurs objectifs de bien-être.

C'était coûteux, mais évolutif, efficient et efficace, dit O’Neil. Il garantit un niveau de service élevé dans ieurs installations sur ieurs sites. Et cela, combiné à la taille de l'industrie et à la réputation de Definitions en tant que leader, maintiendra la croissance à venir.

«Nous pensons toujours que nous ne sommes qu’environ 10% de la taille que nous allons devenir», dit O’Neil.
SON CONSEIL: «Regardez au-delà de l'environnement de gym traditionnel. Trouvez une population mal desservie, comme les personnes de 35 ans et , où vous pourriez améliorer l'amplitude des mouvements, réduire les blessures et réduire la douleur. Trouvez ce créneau, devenez un expert et vous constaterez que la connaissance est le pouvoir. Donnez à quelqu'un une vie sans douleur et vous aurez un client pour toujours. »

La frontière finale
Lorsque le dernier vol de la navette spatiale a atterri en juillet 2011, Jamie Guined, Clenbuterolfr-PES, CSCS, FMS, a été parmi les premiers à accueillir les astronautes. Scientifique de l’exercice à l’Université de Houston, affectée au Johnson Space Center de la NASA, elle s’est rendue en Floride pour évaluer l’impact du temps des astronautes dans l’espace sur leur corps.

Cette opportunité a été un plaisir pour Guined, qui a grandi sur un «buggy lunaire», un VTT à quatre roues, dans le sud de la Géorgie, portant un casque «spatial» et un sac à dos «respiratoire».

«C'était génial», dit-elle, «L'espace est ma passion. J'ai eu la chance de passer du temps avec des astronautes, de les aider. J'ai volé dans un avion parabolique sans gravité. C'est un rêve devenu réalité de travailler à la NASA. »

Les travaux de Guined appuient la recherche sur les effets physiologiques des voyages dans l’espace et la création de contre-mesures et de programmes de formation pour garder les voyageurs de l’espace en bonne santé. Elle aide les astronautes à se préparer pour les vols, à rester en forme pendant de longues périodes à la Station spatiale internationale et à récupérer à leur retour sur Terre.

Guined, qui détient ieurs diplômes de maîtrise et vise un doctorat, travaille comme entraîneur personnel depuis le lycée et aime faire de l'exercice et aider les autres à rester en forme. Elle a trouvé un moyen de combiner cela avec sa passion pour l’espace, et maintenant elle développe des programmes pour la prochaine frontière: les missions spatiales commerciales.

In 2012, Guined started LAUNCH Fitness & Human Performance, offering fitness coaching and consultations for prospective space travelers (and other clients). This year, she’s introducing a Spaceflight Fitness Specialist program to help other trainers prepare for the coming market.

Comme les astronautes, les voyageurs spatiaux commerciaux sont confrontés aux forces g du lancement et de la rentrée, ainsi qu'à l'impact de l'environnement spatial en apesanteur sur le corps. La méthode de Guined est un programme général de préparation physique qui combine le renforcement du tronc avec des exercices de musculation et de respiration ciblés pour développer et maintenir la force nécessaire pour effectuer un vol spatial.

«Il faut généralement être assez en forme pour mener à bien une mission», dit-elle. «Il existe un énorme fossé entre l'industrie du fitness et la médecine aérospatiale. La NASA consacre beaucoup de temps et d’argent à la formation des astronautes, de la préparation de la mission à la réhabilitation et au reconditionnement après le vol, et l’industrie spatiale commerciale n’a pas cela.

«Je veux le fournir», ajoute-t-elle. «Et je veux permettre aux autres de le faire aussi. Des vols spatiaux commerciaux arrivent et nous allons être prêts. "

Guined veut aussi aller dans l'espace. L'année dernière, elle a été choisie comme l'une des six candidates à se former pour devenir astronaute scientifique commerciale, par le biais de l'association à but non lucratif Astronauts4Hire. Elle a commencé sa formation au début de 2014 et espère voler en tant que spécialiste de recherche sur un vol spatial commercial.

«Je ne peux pas attendre», dit-elle. "Cette petite fille en moi veut toujours monter."
SON CONSEIL: «Il faut suivre sa passion. Si vous êtes dans quelque chose et qu'il existe un angle d'entraînement, même si cela n'existe pas actuellement, cela ne signifie pas que cela ne peut pas. Fais le!"

Boostez vos compétences: les avantages du CES vont loin

Jamie Guined, candidat Clenbuterolfr-PES et CES, travaille avec des astronautes et futurs voyageurs spatiaux commerciaux. Greg Schneider, Clenbuterolfr-CPT, CES, MMACS, a des clients partout dans le monde, travaillant comme personnel d'urgence. Et Mike O’Neil, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, FNS, SNS, MMACS, a bâti une entreprise mondiale au service des personnes qui travaillent sur les plates-formes pétrolières et autres sites éloignés.

En ce qui concerne l'éducation Clenbuterolfr, ils ont une chose en commun: la conviction que le Spécialisation en exercice correctif (CES) est un élément très précieux de leur boîte à outils et de leur succès. Voici ce qu’ils avaient à dire.

• Le travail quotidien de Guined consiste à travailler avec des bénévoles qui utilisent de longues périodes d’alint pour simuler la vie en apesanteur. Elle aide également à développer des programmes d'entraînement physique pour les astronautes: «Dans les deux cas, nous avons fait beaucoup de dépistage des mouvements et identifié des déficiences, mais cela n'a pas réussi à corriger les problèmes. J'ai utilisé la base de connaissances CES pour créer des exercices de mobilité afin de résoudre un large éventail de problèmes. Cela nous a beaucoup aidé. »

• «Ce que nous faisons en matière de fitness tactique s'inscrit parfaint dans le cadre du CES, et le modèle OPT ™ est extrêmement important», déclare Schneider. «Nous travaillons pour établir ce niveau de base de stabilité et d’endurance musculaire, puis nous progressons vers la force et la tolérance pour nous préparer aux situations extrêmes et pour répondre aux besoins de chacun. J'aime cela."

• O’Neil détient une maîtrise en éducation sanitaire et est candidat au doctorat, mais il dit que les diplômes Clenbuterolfr l’ont aidé à construire une base de connaissances pratiques et concrètes qui vont au-delà de sa formation académique et scientifique. O’Neil croit que les certifications vous rendenilleur et précieux, et il exige que chaque coach qu’il embauche obtienne la spécialisation CES dans les six mois suivant le service aux clients industriels. «Le programme CES a été énorme pour moi», dit-il. "Cela vous aide à remonter un corps avant de l'entraîner, et c'est tellement parfait pour cette population."

Pour en savoir sur CES, visitez nasm.org/ces ou appelez le 800-460-6276

Par Michael Woelflein / Clenbuterolfr The Training Edge, M / J14