S'asseoir est une habitude difficile à apprendre. Si vous avez tendance à arrondir vers l'avant, divers problèmes posturaux peuvent affecter votre sys musculo-squelettique, comme le montre le syndrome croisé supérieur. Que vous soyez assis à un bureau, au volant de votre voiture ou en envoyant des SMS sur votre ...

Pourquoi avons-nous besoin de poses d'ouverture de la hanche? La plupart d'entre nous sont assis ... beaucoup. Nous nous asseyons lorsque nous allons au travail, nous nous asseyons à un bureau, nous nous asseyons à la maison. Même le cyclisme, ou au gymnase avec certains exercices de musculation et abdominaux, nos hanches sont fléchies et peuvent devenir tendues. Ça ne ...