Tirer parti de la santé numérique dans la formation en groupe

Avec une vague de nouvelles applications de fitness, d'appareils portables et de technologies de bien-être, les entraîneurs commencent à entrer dans le prochain niveau de encadrement intelligent avec le potentiel de gagner d'argent auprès de clients qui obtiennent de meilleurs résultats.

En janvier, lors de la première conférence technologique mondiale, Salon de l'électronique grand public, des marques de fitness influentes telles que Under Armour, Fitbit, Matrix et MYZONE ont montré de manière impressionnante comment leurs marques promettent de faire progresser l'aiguille du fitness pour les consommateurs de santé, les propriétaires de gymnases et les professionnels avertis du fitness, le tout grâce à l'utilisation de la santé numérique.

Comme les impulsions de des millions d'appareils signalent la tendance croissante de la santé numérique en tant que nom familier, la vérité inconfortable est que la majorité des entraîneurs personnels ne savent toujours pas exacnt comment les utiliser avec leurs clients.

Pistes d'argent et les compteurs de pas soulignent tous la puissance d'une connectivité et d'une responsabilité accrues pour les utilisateurs sur et en dehors du gymnase, mais le fossé éducatif concernant l'utilisation de cette nouvelle technologie pour les entraîneurs se creuse chaque jour.

La solution, comme le montre une forte augmentation de la santé numérique plateformes de coaching depuis 2014, consiste à utiliser le cloud pour tirer parti du temps, de l'énergie et de l'expertise d'un formateur pour diriger de petits groupes de responsabilité connectés via des points de virtuels.

Formation en groupe sur la santé numérique

Les meilleurs formateurs du secteur ont déjà le don de se connecter et d'organiser les variables de leurs clients dans des tableaux de périodisation et des journaux de formation détaillés.

Réussir la transition vers le coaching virtuel en petits groupes dépendra uniquement de la volonté du professionnel du fitness de se lancer dans le pool technologique des deux pieds.

Atténuant la peur de se noyer dans les données, il existe désormais des plateformes émergentes comme Monter de LoseIt !, Nudge Coach, et TicTrac qui offrent des moyens d'aider les entraîneurs et les entraîneurs à gérer les entraînements, les données de santé et les facteurs de style de vie de leurs clients comme jamais auparavant.

Depuis de deux ans, le mastodonte de la santé numérique Fitbit a utilisé des défis d'entreprise et d'équipe, des classements et des jeux hebdomadaires pour engager de petits groupes dans une concurrence saine, mais où le prochain niveau d'entraînement en petit groupe vit et respire, c'est dans les écosyss complets remplis de données qui offrent un aperçu 24/7 des pas, du sommeil, de l'hydratation, de la nutrition et du mode de vie d'un client.

Caché dans ces données se cache une signification profonde et un contexte parfait pour qu'un coach intelligent donne les bons conseils après avoir vu des schémas d'auto-sabotage dans les habitudes de ses clients.

Comprendre les chiffres

Alors que le mélange de la forme physique et de l'auto-quantification deviendra de en imbriqué en 2016, la pratique de suivi des données de style de vie deviendra une pratique courante parmi les formateurs avant-gardistes pour inspirer un changement de compornt positif chez les clients lors de séances individuelles et en petits groupes.

L'éthique de la croissance soi quantifié mouvement définit cette relation entre les données et l'attention accrue dans leur slogan simple: "La connaissance de soi à travers les nombres"

L'utilisation des données de groupe collectées passivement à partir des appareils pour obtenir des commentaires exploitables est vraiment là où l'utilisation de dispositifs portables et d'un tableau de bord de coaching change le paradigme du coaching.

Ensemble, ils tirent parti de ce que les clients font dans le club et, important encore, dans les 160 autres heures et , ils ne sont pas avec leur entraîneur.

Pour aller loin, les connaissances et les outils combinés pour un changement de compornt durable (comme les syss offerts dans Spécialisation en changement de compornt cours) utilisé en tandem avec les plateformes de coaching en santé numérique peut enseigner une approche progressive pour rester connecté à de petits groupes lorsque la motivation compte le .

Gamification & Group Challenges

Avec des jours de en occupés et moins de sommeil, la volonté humaine est distraite comme jamais auparavant par les stimuli modernes. Parfois, nous avons tous besoin d'un coup de pouce pour surmonter notre faiblesse face à ces distractions. La bonne nouvelle est qu’une poussée n’a pas à être ennuyeuse. L'utilisation des trois outils suivants lors du coaching d'un petit groupe mettra en place le formateur pour le succès du coaching en santé numérique:

Classements

En utilisant des applications comme Fitbit et Nudge Coach, les classements virtuels peuvent être utilisés comme un motivateur visuel et aider à gamifier l'expérience de fitness. Ajouter une touche sociale à l'exercice de groupe offre un encouragement supplémentaire qui, à son tour, se traduira par une participation et un plaisir accrus.

Groupe Facebook privé

Pour renforcer la connexion, les formateurs qui créent des groupes secrets sur Facebook offrent une communauté unique et très personnelle pour s'engager et motiver en proposant des articles, des ressources et des défis spécifiques. Dans cet environnement stimulant et sûr, la connexion des autres membres du petit groupe peut s'inspirer les uns les autres via des commentaires, des likes et des mentions qui félicitent les autres pour un travail bien fait.

Défis hebdomadaires

Au sein du groupe Facebook privé, les défis hebdomadaires deviennent un moyen puissant d'encourager vos amis ou même d'enr un nouveau dialogue autour d'une compétition amicale. Qu'il s'agisse d'un objectif de pas, de tractions, de pompes ou de kilomètres parcourus, les défis hebdomadaires animés par l'entraîneur peuvent être simplement la nouveauté nécessaire pour engager encore le groupe.

Responsabilité accrue

À partir d'un récent entretien approfondi sur Radio Wellness Force avec LoseIt! PDG Charles Teague, nous apprenons que la recette parfaite pour le coaching de santé numérique est encore en cours de raffinement pour produire une échelle et une efficacité parmi les groupes.

En tant que plateformes comme Ascend from LoseIt! résoudre les problèmes, le pouvoir d'être un formateur connecté au cloud est disponible pour l'industrie dès maintenant via la plate-forme complète disponible sur Nudge Coach.

En utilisant Nudge, les formateurs peuvent configurer des notifications personnalisées dans le tableau de bord central qui rappelleront automatiquement au professionnel du fitness lorsqu'un client est en dehors de tout paramètre spécifié, y compris les étapes, la nutrition, l'hydratation et les activités terminées.

Cela offre au coach des données en temps réel pour examiner et envoyer des messages SMS conformes à la norme HIPPA via l'application direcnt sur l'écran de verrouillage du téléphone de son client.

Traverser le barrage d'e-mails, de médias sociaux et de tout le bruit dans la vie d'un client occupé permet au coach de santé numérique de s'engager dans des conversations significatives personnelles et spécifiques à un objectif.

Prendre des mesures inspirées

Quelle que soit la compétence technique des formateurs en 2016, de puissantes plateformes de coaching de groupe se développent pour répondre aux demandes des clients et des professionnels du fitness d'une manière nouvelle et passionnante.

À mesure que la technologie diminue ses coûts et double ses performances grâce à la loi de l'accélération des rendements, l'industrie du fitness connaîtra un changement radical vers des données significatives et une meilleure connexion autour des conversations qui peuvent briser les mauvaises habitudes.

Cette année, le mouvement de la santé numérique a le potentiel d'éclairer une nouvelle étape où le formateur peut utiliser la technologie pour servir de clients, rester connecté et avoir de plaisir à le faire.

Lorsque les nouvelles technologies et l'industrie du fitness se donnent la main, nous pouvons nous élever mutuellement à des niveaux élevés de santé et de bien-être.

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A propos de l'auteur

Awarded "Top 50 Digital Health Influencers 2015" by Onalytica, Josh Trent, Clenbuterolfr CPT, CES, BCS, HLC is a Digital Health Coach with over 10 years in the health, fitness & wellness industry. Josh is the founder of WellnessForce.com and host of Wellness Force Radio, a #1 ranked iTunes New & Noteworthy podcast in Health, Self-Help, and Fitness & Nutrition. His vision is to empower greater wellness in over one million lives through technology by teaching digital health as an integrative life practice.