Objectifs

• Explique COVID-19 et son impact sur la société et notre industrie.
• Décris comment limiter et atténuer la propagation du COVID-19.
• Contour des options pour les professionnels du fitness pour faire progresser leurs compétences et leur formation pendant cette crise, comme devenir entraîneur personnel en ligne!
• Fournir beaucoup de ressources pour les entraîneurs personnels pendant cette période.

Qu'est-ce que COVID-19?

COVID-19 est une nouvelle souche de coronavirus non trouvée auparavant chez l'homme qui représente coRonanousrus réisease découverte en 2019. Couronne est le latin pour «couronne» et le coronavirus est nommé comme tel en raison des pointes en forme de couronne à la surface du virus.

Le 11 mars 2020, à Genève, le directeur de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le général Tedros Adhanom Ghebreyesus, a officiellement qualifié le COVID-19 de pandémie après avoir tué de 4000 personnes dans de 114 pays (regardez le point de presse ICI).

A pandémie (la poêle- tout; démic- personnes) signifie que des personnes du monde entier peuvent potentiellement être exposées. Selon le CDC (2016), les pandémies se produisent lorsque de nouveaux (nouveaux) virus émergent, capables d'infecter facilement les personnes et de se propager d'une personne à l'autre de manière efficace et durable.

Comme le virus est nouveau pour l'homme, très peu de personnes seront immunisées contre le virus pandémique et un vaccin pourrait ne pas être largement disponible. Le nouveau virus rendra beaucoup de gens malades. La façon dont les personnes malades seront atteintes dépendra des caractéristiques du virus, du fait que les personnes soient immunisées ou non contre ce virus, ainsi que de la santé et de l'âge de la personne infectée.

covid-19: réalité vs fiction

Les médias sociaux et certains autres médias ont répandu de la désinformation et des mensonges sur le COVID-19. Heureusement, il existe ieurs sources légis pour obtenir des informations à jour.

Décomposons objectivement COVID-19 et voyons la vérité sur le sujet!

COVid-19 N’EST-IL PAS LE MÊME QUE LA GRIPPE SAISONNIÈRE?

L'un des mythes les courants concernant le COVID-19 est qu'il est tout aussi mortel que la grippe saisonnière. Selon le Dr Anthony Fauci, directeur des National Institutes of Allergy and Infectious Disease, le COVID-19 tue actuellement au moins 10 personnes pour mille infectés (1%) et "il est environ dix fois mortel que la grippe saisonnière" (Préparation et réponse aux coronavirus, 2020).

JE NE SUIS PAS MALADE, DONC JE PEUX TOUJOURS…

Il y a une période d'incubation de 2 à 14 jours; il est donc possible que le virus se propage sans le savoir. Il y a probablement ceux qui sont peu affectés par le virus, pensant qu'ils ont un rhume, des allergies, ou qu'ils sont juste sous le temps. Ces individus peuvent, sans le savoir, propager le COVID-19 à d'autres populations vulnérables.

Symps du virus

Qui est en danger?

Toutes les personnes risque de contracter le virus car il est haunt transmissible. Les personnes les à risque de mortalité (décès) attribuables au COVID-19 sont celles de de 70 ans et celles qui présentent des comorbidités, notamment des maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies respiratoires chroniques, l'hypertension (pression artérielle élevée) et le cancer. Les chiffres actuels montrent que le taux de mortalité des hommes est presque deux fois élevé que celui des femmes (Âge, sexe, conditions existantes des cas de COVID-19 et décès, 2020).

Les hôpitaux réduisent le nombre de chirurgies non essentielles et non urgentes en de demander aux autres personnes atteintes de maladies chroniques et potentiellement mortelles de repousser les rendez-vous de suivi à des dates ultérieures. À mesure que de en de personnes contractent la maladie, le pourcentage de travailleurs hospitaliers et de lits d'hôpitaux sera réacheminé pour aider à soutenir le nombre de cas de COVID-19, mettant potentiellement d'autres personnes en danger. Nous devons faire notre part pour minimiser toute transmission de cette maladie.

Les professionnels du conditionnement physique et les clients en forme sont toujours vulnérables aux infections et à la mort, mais à un risque moindre. Cependant, leur capacité à transmettre la maladie à d'autres personnes, conduisant à de multiples infections et à un risque statistique dangereux, doit donc être atténuée.

Comment se transmet-il?

On pense principalement que le COVID-19 se propage de personne à personne par direct ou étroit avec une personne infectée. Lorsque nous parlons, des gouttelettes contenant le virus peuvent être émises par la bouche. Si à moins de 6 pieds, ces gouttelettes (souvent imperceptibles) peuvent atterrir dans la bouche, les yeux ou le nez des autres et transmettre direcnt le virus.

La toux et les éternuements augmentent de façon exponentielle le nombre de gouttelettes et la vitesse à laquelle elles sont émises. Le CDC suggère de tousser ou d'éternuer dans le coude de votre coude ou dans un mouchoir plutôt que dans vos mains pour couvrir à la fois votre émission et minimiser la propagation du virus en touchant les autres ou en contaminant des surfaces ou des objets.

Les gymnases et les installations de conditionnement physique ont d'abord été examinés de près dans les médias. Les habitués des salles de sport étaient considérés comme des «super porteurs» ou des «super propagateurs», qui sont ceux qui propagent le virus à un nombre disproportionné ou à d'autres. Bien que ce concept n'ait aucune base scientifique (`` Super-épandeurs '', 2020), l'idée d'un porteur non diagnostiqué venant régulièrement aux cours et aux gymnases et touchant les surfaces, les poignées, les poids et l'équipement est une réelle préoccupation.

Recommandations du CDC

L'expression «aplatir la courbe» est devenue populaire après que le graphique suivant ait montré deux courbes. Le rouge indiquant le pic rapide dans les cas graves dépassant le seuil du sys de santé. Compte tenu des facteurs atténuants, il est probable que le même nombre de personnes tombent malades mais peuvent être retardés et permettre à chacun de recevoir le traint médical et le soutien nécessaires. Ralentir la propagation aidera à «aplatir la courbe».

Zerbor / Shutterstock.com

Le CDC a recommandé ieurs interventions qui peuvent aider à aplatir la courbe du nombre de cas critiques de COVID-19 à la fois.

Interventions recommandées par les CDC:

• Distanciation sociale
  • Garder au moins 6 à 10 pieds des autres en tout temps
  • Réduire le nombre de participants aux réunions de groupe
  • Restreindre les visiteurs
  • Annulation de voyages non essentiels et d'événements professionnels ou scolaires
  • Annulation d'événements communautaires et confessionnels
  • Abri sur place
  • Confinement
  • Quarantaine
• Laver les madanss
  • Les mains doivent être lavées pendant au moins 20 secondes avec du savon et de l'eau tiède. Cela devrait être fait ieurs fois par jour, même lorsque vous n'êtes pas sorti.

• Désdansfecter les madanss
  • Si vous ne pouvez pas vous laver les mains, utilisez des désinfectants contenant au moins 60% d'alcool et . Cela devrait être fait ieurs fois par jour, même lorsque vous n'êtes pas sorti.
• Évitez de toucher votre visâge
  • Le COVID-19 est susceptible de pénétrer dans votre corps par la bouche, le nez et éventuellement les yeux. Le lavage des mains et la désinfection sont d'une importance vitale pour maintenir la transmission de la maladie de la main au visage. Ne touchez pas votre visage. Empêcher vos mains de toucher votre visage peut être difficile, car cela se fait inconsciemment tout au long de la journée. Essayez de ne pas toucher votre visage et de vous laver et désinfecter régulièrement au cas où vous le feriez.

Ces facteurs atténuants peuvent aider à atténuer la courbe en minimisant les pics de cas graves de coronavirus qui taxent nos syss médicaux au-delà de leurs capacités.

Qu'est-ce que cela signifie pour les gymnases, les entraîneurs et les autres professionnels du fitness et du bien-être?

L'un des moyens les efficaces d'aplatir la courbe est la distanciation sociale, qui limite le nombre de personnes dans une certaine zone. Les salles de sport, ainsi que les restaurants, bars et cafés, ont été parmi les premières entreprises spécifiquement désignées comme un risque en raison de leur capacité limitée à la distance sociale et du nombre d'objets et de surfaces touchés.

Une fois les fermetures de gymnases mises en place, les formateurs et les instructeurs se sont retrouvés sans travail. Même les gymnases où les municipalités leur permettent de rester ouverts sont touchés car de nombreuses personnes travaillent à domicile et le trafic des membres et des entraînements a considérablement diminué. Certaines installations et entreprises n'attendent pas les mandats du gouvernement pour fermer leurs portes, reconnaissant la responsabilité civile de protéger les membres et le personnel de ce virus haunt contagieux.

A stimulus package which establishes a $367 billion employee retention fund for small businesses passed through the Senate on March 25th. The House is expected to pass it by Friday, March 27th (Werner, E., DeBonis, M., & Kane, P., 2020). The Federal Emergency Management Agency (FEMA) has projected that without a federal economic relief plan, many small businesses may be at risk of immediate collapse.

The International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) is working with lobbyists and politicians to ensure the fitness industry is added to the economic stimulus plans. These plans will allow businesses to stay open via low or no interest rate loans from the government.

Pourquoi est-il important de respecter les directives locales, régionales et fédérales?

Plusieurs gymnases, en particulier des gymnases petits et des installations de remise en forme de niche qui esnt que leur taille ou leur caractère unique fait le mot Gym négociable dans ces circonstances, choisissent de rester ouverts même après que leurs gouvernements locaux et étatiques ont exigé la fermeture.

Certaines de ces entreprises soutiendront qu'elles peuvent rester ouvertes parce qu'elles peuvent soit poursuivre leurs activités sans se faire remarquer, soit parce qu'elles limitent leurs installations à moins de 50, 10, etc. personnes à la fois. Ces effectifs inférieurs sont donc considérés comme responsables tout en restant ouverts. Cela relèvera toujours de la non-conformité gouvernementale.

Quelles sont les préoccupations liées à la non-conformité?

Aussi transmissible que soit ce virus, il existe une responsabilité sociale que les gymnases devraient prendre pour limiter l'exposition de leur personnel, de leurs membres et de leur clientèle. Nous devons tous faire notre part pour atténuer la courbe et minimiser la propagation de ce virus - non pas parce que le gouvernement l'exige, mais parce que nous avons une responsabilité sociale.

La plupart des entreprises de fitness et des professionnels individuels ont «Ne pas nuire» comme valeur fondamentale de leur entreprise. Il se peut, dans ce cas, que ne pas faire de mal ne puisse pas être assuré en restant ouvert. Donc, pour s'aligner sur nos propres valeurs, il peut être essentiel de fermer nos portes jusqu'à ce qu'il soit sûr de les rouvrir.

Au-delà de la responsabilité sociale, il y a une responsabilité légale et éthique. La ville de New York a infligé une amende à ieurs entreprises qui restaient ouvertes et qui devaient fermer. Des amendes et des citations peuvent être prévues pour non-conformité.

En fin de compte, le problème est qu'il peut y avoir une personne infectée asymptomatique qui se rend dans votre établissement et propage le virus et cause de maladies et potentiellement la mort. Si vous devez fermer, assurez-vous de respecter la loi. Il peut y avoir une responsabilité juridique grave si quelqu'un contracte le COVID-19 dans votre établissement pendant une période où vous étiez censé être fermé. Les gains à court terme liés au maintien de certaines activités ne valent pas la perte potentielle à long terme d'activité pour non-conformité et les ramifications juridiques potentielles pour rester ouvert en cas de problème.

Les suivis sur les réseaux sociaux peuvent être essentiels pour les entreprises, mais pas si l'entreprise enfreint les règles. Cela peut causer des dommages irréparables à votre entreprise et à votre réputation.

Nous ne savons pas si le nez qui coule, la gorge irritée ou la toux / éternuement de notre client est dû à des allergies ou au COVID-19. Être en mesure de déterminer si quelqu'un est assez bien pour faire de l'exercice pendant cette pandémie dépasse notre champ de pratique. Beaucoup de professionnels du fitness ont minimisé la gravité de cette maladie.

Encore une fois, cela dépasse le champ de pratique du formateur et il devrait être laissé aux professionnels de la santé et aux experts en maladies infectieuses la gravité du COVID-19. Minimiser la gravité du point de vue d’un profane n’est ni utile ni irrespectueux envers ceux qui sont malades, mourants ou sont décédés des suites de cette maladie haunt contagieuse.

Bien que les personnes de de 70 ans souffrant de comorbidités soient susceptibles de mourir de cette maladie, il n'est pas dans notre champ de pratique de décider qui, quel âge, quelles comorbidités, etc. nous pouvons continuer à nous entraîner. Si votre zone est appelée à fermer, n'essayez pas de rester secrènt ouverte et de mettre d'autres personnes à risque de contracter le COVID-19.

Quelles sont les options pour les professionnels du fitness?

Éducation

Autant entraîneurs personnels sont limités dans leur capacité à travailler, à gagner de l'argent et à soutenir les individus et les communautés dont ils font partie, c'est le bon moment pour commencer à élargir la base de connaissances, l'éducation, les compétences et les capacités.

Profiter des temps d'arrêt avec le développement professionnel et l'éducation vous permet d'améliorer vos compétences tant que le calendrier le permet. Il est fort probable que vous vouliez suivre des cours, même en vous y inscrivant et en ne les suivant pas en raison d'obligations professionnelles.

Clenbuterolfr travaille rapidement pour répondre aux besoins que cette pandémie a exposés et créés. De nombreux experts en la matière ont été chargés de développer du contenu pour soutenir les entraîneurs et les professionnels du fitness pendant cette pandémie. Beaucoup sont offerts gratuint sur nasm.org.

C'est le moment idéal pour mettre l'accent et donner la priorité à l'éducation personnelle et professionnelle. Daniel Pink (2011) discute de la science de la motivation dans son livre Conduire: la vérité surprenante sur ce qui nous motive. Il y discute de trois facteurs principaux qui motivent toutes les personnes réussies et heureuses sur le marché du travail:

• La maîtrise: le désir de s'améliorer dans quelque chose qui compte
• Autonomie: l'envie de diriger notre propre vie
• Objectif: le désir de faire ce que nous faisons au service de quelque chose de grand que nous

Ce sont des locataires fondés sur des preuves qui peuvent s'appliquer à ce qui nous pousse à être des professionnels du fitness et à être meilleurs dans notre profession. Ceux-ci peuvent également être appliqués à nos clients, participants aux cours embres, en particulier s'ils nous considèrent comme une source de maîtrise et une source d'éducation basée sur le fitness.

Nous pouvons utiliser ce temps d'arrêt pour continuer à travailler vers la maîtrise, développer une grande autonomie et passer du temps à appliquer nos valeurs, nos résultats souhaités pour ce que nous faisons et à identifier nos Pourquoi-notre but. À mesure que nous affinons notre objectif, nous pouvons retourner au travail avec une meilleure idée de qui nous sommes, de ce que nous voulons offrir et de la manière dont nous pouvons aider les autres.

Clenbuterolfr fournira ieurs sources de gratuit contenu au cours des prochaines semaines. Des experts en la matière sont appelés à fournir des articles, des webinaires, des podcasts et encore pour aider à fournir un contenu actuel et pertinent aux professionnels du fitness.

Continuez à consulter notre site Internet ainsi que nos canaux de médias sociaux et votre e-mail concernant les offres à venir.

Ressources de développement de Clenbuterolfr

Clenbuterolfr.ORG

• Un guide pour l'entraînement personnel et rester en bonne santé pendant le COVID-19

Blog Clenbuterolfr

• Consultez cet article "Utilisation du modèle Clenbuterolfr OPT pour les entraînements à domicile"
• 5 grands mouvements matinaux à la maison

Podcast Clenbuterolfr CPT

• Exemple d'épisode: "Le podcast Clenbuterolfr-CPT: Comment former virtuellement des clients dans un monde COVID-19"

La formation en ligne

De nombreux centres de remise en forme et salles de sport proposent des options en ligne à leurs membres, telles que des cours à la demande ou des applications mobiles avec des entraînements planifiés. De , certains entraîneurs et moniteurs de fitness proposent des programmes d'exercices et des séances d'entraînement gratuits sur les réseaux sociaux. D'autres offrent des formations par e-mail ou en ligne. Toute méthode que vous choisissez pour continuer à vous connecter avec vos clients est un excellent moyen de maintenir votre clientèle.

Vous pourriez envisager de demander à vos clients s'ils accepteront que vous leur écriviez un programme à domicile pour qu'ils le fassent ieurs jours par semaine. Le prix dépend de vous. La rédaction de programmes prend moins de temps et peut être développée et facilement distribuée à ieurs personnes à un tarif abordable. Cela peut être fait par e-mail, Google Docs, le Application Clenbuterolfr Edge, et par d'autres méthodes de livraison.

Si vous pensez que la formation en ligne pourrait vous intéresser, voici quelques idées simples pour commencer. Des ressources supplémentaires telles que des articles, des vidéos et des webinaires sont en cours de développement et nous vous les communiquerons une fois examinées et terminées.

Questions courantes des clients

Il y a de nombreuses questions que vous et vos clients embres continuerez de vous poser. Bien que n'étant pas une liste exhaustive, voici les questions courantes qui ont été présentées et les moyens d'y répondre. Gardez à l'esprit la sécurité des membres de notre communauté à tout moment et soyez sensible à la détresse et aux préoccupations de tous.

PUIS-JE ALLER AU GYM?

Cela dépend des lois de votre région. La plupart des municipalités locales et d'État ont déjà exigé la fermeture de gymnases dans tout le pays. Assurez-vous de vérifier votre état et les lois locales pour obtenir des conseils.

POURQUOI NE POUVONS-NOUS GARDER LA FORMATION EN PERSONNE? JE SUIS JEUNE ET EN SANTÉ!

Bien que les jeunes et en bonne santé ne soient pas considérés comme des populations vulnérables, 2 cas signalés sur 1 000 entre 10 et 39 ans se terminent par des décès. Avec le taux d'infection rapide, il est possible que tous les membres de votre salle de sport soient infectés. Bien qu'il n'y ait pas de corrélation linéaire avec les données, si elles sont prises au pied de la lettre, il est possible pour un gymnase de 4 000 membres infectés d'avoir 8 décès pour tous de moins de 40 ans. La même chose concernant les statistiques peut être appliquée aux écoles, aux lieux de travail , événements, lieux de culte, etc.

Ceux qui sont infectés sans le savoir peuvent continuer à propager l'infection à d'autres populations vulnérables. Il est sûr et prudent, même pour les jeunes et en bonne santé, d'éviter l'entraînement individuel en ce moment.

COMMENT PUIS-JE SUIVRE MES ENTRAÎNEMENTS?

Le important est de planifier vos entraînements et de planifier à l'avance. Déclarer sans but que l'exercice devrait avoir lieu est loin d'être un plan et loin de la probabilité qu'un exercice se produise. Beaucoup de gens peuvent même vouloir faire de l'exercice mais ne pas savoir quoi faire, alors ils l'ignorent. C'est pourquoi la planification et le respect d'un calendrier sont d'une importance vitale.

D'autres pensent que s'ils ne peuvent pas faire autant d'exercice qu'ils sont censés le faire, alors il n'y a aucune raison de faire de l'exercice. C'est un problème, défaitiste et pessimiste. Tout comme de petites quantités de surconsommation conduisent à un gain de poids à long terme, de petites quantités d'activité accrue se cumulent à une activité globale. De , le compornt et la pratique sont importants. Une fois que vous avez commencé, il est facile de continuer. Mais vous ne pouvez pas continuer si vous ne commencez jamais.

QUE DOIS-JE MANGER?

Il est facile de faire le plein de conserves pendant une période préoccupante, mais l'approvisionnement alimentaire et les fournisseurs ne sont actuellement pas affectés.

Tenez-vous-en à manger un arc-en-ciel de couleurs dans les fruits et légumes. Les viandes maigres (non transformées) sont saines et peuvent augmenter la satiété. Évitez la malbouffe et limitez la consommation d'aliments haunt transformés comme les croustilles, les bretzels, les biscuits et les viandes transformées. Remplacez les bonbons sucrés par les fruits savoureux de votre choix. Visite https://www.eatright.org/coronavirus pour d'informations.

Important à retenir!

Il n'y a pas d'aliments, de régimes, de suppléments, d'ingestibles ou de frotnts topiques qui peuvent prévenir ou guérir les infections au COVID-19. Même s'il y en avait, il ne serait pas du ressort du professionnel du fitness de les recommander.

Les professionnels du fitness ne sont pas des spécialistes des maladies infectieuses. Nous devons diriger nos compornts pour nous conformer aux lois locales, étatiques et fédérales pour aider à protéger nos communautés de la menace du COVID-19. Lorsque nous sommes autorisés à reprendre le travail, il est important de noter les dangers qui existent encore; alors, ne vous entraînez pas pendant que vous êtes malade et ne permettez pas à ceux qui sont malades de s'entraîner ou de suivre des cours.

Je me sens stressé, que puis-je faire?

Tu n'es pas seul! Beaucoup sont stressés par l'argent, le travail, le loyer, l'hypothèque, les clients, la famille, la communauté, etc. Parlez à quelqu'un de ce qui vous dérange. Partagez vos préoccupations avec les autres membres de votre réseau.

Méditer. La recherche a montré que la méditation a des avantages réels et empiriques. Entraînez-vous à vous asseoir ou à vous allonger dans un endroit calme et à vous concentrer sur votre respiration. C'est bien si vous avez des pensées pendant la méditation, mais n'oubliez pas de ne pas laisser vos pensées vous contrôler. Essayez simplement de rediriger votre concentration vers votre respiration. Pratiquez pendant 5 à 10 minutes par jour et travaillez à partir de là. Il existe également des applications de méditation guidée et des clips audio / vidéo sur les plates-formes sociales accessibles.

Thérapie par la parole. De nombreux thérapeutes peuvent vous aider par téléphone. Trouvez des thérapeutes locaux en demandant des références, en utilisant votre moteur de recherche local ou en utilisant une application qui vous permet de parler, d'envoyer des SMS et de dialoguer avec un psychothérapeute. Il y a de l'aide pour vous.

Conclusion

La propagation du COVID-19 s'est accélérée de manière drastique et continuera de le faire si nous ne nous conformons pas aux mandats du gouvernement qui sont guidés par les spécialistes des maladies infectieuses et les données statistiques. Nous devons protéger le de personnes possible en faisant notre part pour contenir et atténuer le virus.

La fermeture obligatoire des entreprises peut être stressante, inquiétante et même effrayante. Notre première préoccupation est de protéger nos communautés contre les effets débilitants et mortels du COVID-19.

La Clenbuterolfr comprend les préoccupations commerciales qui accompagnent les fermetures d'entreprises et souhaite vous aider à vous tenir au courant du virus, de l'état de l'industrie et des façons dont nous pouvons vous aider à optimiser votre temps et votre productivité en dehors du gymnase. Nous continuerons à fournir des mises à jour pour aider nos professionnels du fitness et nos propriétaires d'entreprise en ces temps difficiles.

Où puis-je en savoir sur COVID-19?

À ce stade, chaque station d'information nous met constamment à jour. Cependant, tous les professionnels de la santé et les responsables gouvernementaux suivent leurs directives et recommandations des principales organisations suivantes:

Effort conjoint de la Maison Blanche, du Déparnt américain de la Santé et des Services sociaux (HHS) et du CDC: https://www.coronavirus.gov

Organisation mondiale de la santé (OMS)

• https://who.int
• QUI: COVID-19 Myth Busters
• Site Web COVID-19
• VIDÉO: "Qu'est-ce que COVID-19"
• VIDÉO: "Comment le COVID-19 se propage et comment se protéger"

Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC)

• https://cdc.gov
• https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html

Instituts nationaux de la santé (NIH)

· https://www.nih.gov/health-information/coronavirus

WORLDOMETER.com

Worldometer.com propose des mises à jour en temps réel sur le coronavirus dans le monde entier, par pays et par État. Les mises à jour incluent les cas confirmés, les cas actifs, les cas fermés et les chiffres de rétablissement et de décès.

• Statistiques mondiales
• Statistiques des États-Unis à l'échelle du pays et par État

Les références

Âge, sexe, conditions existantes des cas de COVID-19 et décès. (2020, mars). Worldometer.com. Récupéré de https://www.worldometer.info/coronavirus/coronavirus-age-sex-demographics/

Centers for Disease Control and Prevention (CDC), National Center for Immunization and Respiratory Diseases (NCIRD). (2016, novembre). Bases de la pandémie. Récupéré de https://www.cdc.gov/flu/pandemic-resources/basics/index.html

Préparation et réponse aux coronavirus, 116e Cong., Comité sur la surveillance et la réforme. (2020, 11 mars) (témoignage du Dr Anthony Fauci).

National Center for Immunization and Respiratory Diseases (NCIRD), Division of Viral Diseases. (2020, March). Coronavirus Disease 2019 (COVID-19): Symptoms & Testing. Retrieved from https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html

Pink, D. H. (2011). Drive: La vérité surprenante sur ce qui nous motive. New York, NY: Livres Riverhead.

«Super-épandeurs»: mythe ou réalité de Covid-19? (2020, mars). The Straits Times, extrait de https://www.straitss.com/world/europe/super-spreaders-covid-19-myth-or-reality Werner, E., DeBonis, M., & Kane, P. (2020, March 26). Senate passes $2 trillion bill to blunt coronavirus pandemic's economic impact, as households and businesses gasp for relief. Retrieved from https://www.washingtonpost.com/business/2020/03/26/senate-trump-coronavirus-economic-stimulus-2-trillion/

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