11 étapes pour désinfecter votre salle de fitness

Quelle est la propreté de votre installation? Cette question est une chaque entraîneur personnel devraient se demander. Avec l'apparition de la virus du COVID-19 et la présence d'autres germes nocifs (bactéries, virus, champignons), les formateurs doivent revoir leurs procédures de désinfection pour protéger la santé de leurs clients.

Cet article de blog examine 11 étapes critiques pour maintenir une installation propre:

• Un processus en 5 étapes pour désinfecter votre salle de sport.
• Éducation client en 3 étapes
• Nettoyage et documentation des installations en 3 étapes

Et fournit des informations supplémentaires sur:

• Discussions sur l'EPI et protection contre les contaminants.
• La différence entre la stérilisation et la désinfection.
• Désinfectants commerciaux
• Et !

Les bonnes pratiques de nettoyage pour votre salle de sport commencent ici. Commençons par un aperçu de la façon dont le gymnase peut être un terreau fertile pour les bactéries.

La salle de sport: un environnement commun pour les germes nocifs

Les entraîneurs personnels travaillent dans une grande variété d'espaces d'entraînement différents: gymnases commerciaux, petits studios et maisons des clients - pour n'en nommer que quelques-uns. Dans tous ces contextes, il existe des surfaces et des équipements qui sont touchés par de nombreuses personnes différentes.

Plusieurs études de recherche ont révélé que les gymnases contenaient de grandes quantités de virus et de bactéries sur diverses surfaces (p.ex., planchers, comptoirs) et du matériel d'exercice (Markley et coll., 2012; Mukherjee et coll., 2014).

Une étude de recherche a révélé que l'équipement d'exercice était contaminé par des virus que par des bactéries. Plus précisément, l'équipement de musculation était contaminé que l'équipement aérobie (Goldhammer et al., 2006). Le centre de conditionnement physique très fréquenté implique souvent que ieurs personnes touchent les mêmes surfaces et équipements, ce qui peut augmenter la propagation de germes nocifs.

comment désinfecter votre salle de sport en 5 étapes

Lors de la désinfection de votre salle de sport, il est conseillé à vos professionnels du fitness de suivre ces cinq étapes essentielles du processus de nettoyage.

1. Wash hands before cleaning. Wash hands with soap and water or rub hands together using an alcohol-based hand sanitizer (e.g., 60-70% alcohol) for a minimum of 20 seconds (Fuls et al., 2008; Honda & Iwata, 2016).
2. Wear PPEs during cleaning (Honda & Iwata, 2016).
3. Si vous utilisez des lingettes, la surface doit être essuyée dans le même sens pour éviter la contamination par rapport aux va-et-vient. Plusieurs lingettes peuvent être nécessaires. Si vous utilisez un spray, la surface peut simplement être pulvérisée.
4. TLe liquide désinfectant doit rester sur la surface pendant une durée déterminée en fonction des recommandations du produit.
5. WUne fois terminé, jetez tout EPI, matériel de nettoyage et lavez-vous à nouveau les mains.

Lors de l’utilisation d’un équipement portable partagé tel qu’un rouleau en mousse ou une balle de stabilité, il n’est pas rare que différentes personnes touchent la surface de l’équipement. Ces objets peuvent devoir être désinfectés ieurs fois par jour.

Après la désinfection, le professionnel peut vouloir rincer l’équipement avec du savon et de l’eau propre pour éliminer tout désinfectant chimique séché qui pourrait irriter la peau du client.

Éducation des clients: 3 étapes vers une salle de sport propre

En tant que professionnel du fitness, vous voudrez peut-être apprendre à votre client comment prévenir la propagation de germes nocifs. Vous pouvez expliquer le processus en trois étapes simples: couvrir, essuyer, puis laver.

1. Utilisez une serviette pour couverture l'équipement lorsqu'il est utilisé pendant l'entraînement pour créer une barrière entre le client et la surface de l'équipement.

2. Use une serviette propre ou un désinfectant essuyer pour nettoyer la surface de l'équipement après utilisation. Cela s'applique particulièrement aux personnes qui peuvent transpirer sur l'équipement.

3. Wcendre mains après l'entraînement. Il s'agit d'une mesure cruciale pour empêcher la propagation de germes nocifs parmi les individus (Larson et al., 2007).

Nettoyage des installations et documentation en 3 étapes

Prévenir la propagation de germes nocifs devrait être une priorité pour toute organisation de fitness et professionnel. Les installations de conditionnement physique peuvent garantir un environnement propre et sûr en suivant trois étapes: formation, programme de nettoyage et documentation.

1. Les organisations de fitness devraient correcnt train tous les employés en hygiène personnelle (p. ex., se laver les mains) et procédures de désinfection. Les employés doivent apprendre à utiliser les désinfectants en toute sécurité, y compris le «temps humide» et l'utilisation de l'EPI.

Tous les employés doivent connaître l'emplacement de chaque produit Fiche de données de sécurité (SDS). La FDS est un document qui fournit aux employés des procédures pour une manipulation sûre du désinfectant et les mesures à prendre en cas d'urgence (par exemple, un désinfectant entre dans les yeux) (Allen, 2017). Habituellement, les FDS sont dans un classeur dans un emplacement central.

2. Etoute organisation devrait avoir un quotidien Programme de nettoyage que les employés doivent suivre pour s'assurer que l'installation est nettoyée régulièrement.

3. Il devrait y avoir un Documentation journal des pratiques de nettoyage pour s'assurer que toutes les désinfections de l'installation sont effectuées quotidiennement. Avoir un programme de nettoyage quotidien cohérent peut être difficile dans une installation très fréquentée. Les organisations doivent s'efforcer d'avoir un plan de nettoyage fiable pour protéger les professionnels et les clients.

la différence entre la désinfection, la désinfection et la stérilisation

Il existe de nombreux termes utilisés pour décrire le nettoyage d'une installation. Étonnamment, ces termes ont un rôle essentiel dans la définition de la façon dont votre installation est nettoyée. Décomposons-le en trois mots essentiels: désinfecter, désinfecter, et stériliser.

Désinfecter

Le mot le important est peut-être désinfecter, qui décrit un processus de nettoyage permettant d'éliminer ou de réduire près de 100% des germes nocifs sur les surfaces et les équipements (Wiemken et al., 2016).

Désinfecter

C'est un autre mot qui est souvent utilisé de manière interchangeable avec désinfecter. Sanitize décrit un processus de nettoyage qui réduit le niveau de germes sur une surface, mais pas autant que la désinfection (Song et al., 2019).

stériliser

which describes the killing of all harmful germs through a complex thermal (e.g., dry or wet heat) or non-thermal (e.g., chemical, radiation) process (Seavey, 2013). Sterilization is often done in hospitals where a high level of cleaning is necessary to prevent the spread of harmful germs.

est-il préférable de désinfecter ou de désinfecter le matériel de gymnastique?

La plupart des surfaces et des équipements des installations de conditionnement physique sont non poreux (ne laissant pas passer le liquide ou l'air) et peuvent être assainis ou désinfectés (West et al., 2018). Non poreux les surfaces comprennent le verre, les métaux, les plastiques, les carreaux émaillés et le marbre.

La désinfection est préférable pour les installations de fitness. Cela peut être fait en utilisant un type d'agent nettoyant recommandé par le Center for Disease Control (CDC) et l'Environmental Protection Agency (EPA) (Larson et al., 2007).

Désinfectants commerciaux

La désinfection des surfaces ou de l'équipement comprend souvent l'utilisation d'un nettoyant commercial approuvé par l'EPA sous la forme d'un spray ou d'une lingette prête à l'emploi. Le CDC et l'EPA recommandent d'utiliser, au minimum, un désinfectant chimique de bas niveau approuvé ou, préférablement, un désinfectant de niveau intermédiaire (tableau 1) (Nielsen et al., 2012; Veiga-Malta, 2016).

Les désinfectants courants de niveau intermédiaire comprennent l'alcool isopropylique à 70%, les produits désinfectants de marque Lysol® et les produits désinfectants de marque Clorox®. L'eau de Javel peut également être utilisée pour nettoyer (par exemple, 5 cuillères à soupe ou 1/3 tasse d'eau de Javel pour 1 gallon d'eau), mais peut être corrosive pour certaines surfaces.

Fit Pros should follow the directions when using a commercial disinfectant. Most products require the liquid to remain on the surface for a specific amount of to be effective, which is based upon the product’s “wet ” (Rutala & Weber, 2016).

Par exemple, pour désinfecter une surface, les lingettes de marque Lysol® recommandent un «temps humide» de 10 secondes et de désinfecter un «temps humide» de 4 minutes. Chaque produit aura son propre temps recommandé qui est spécifié sur l'étiquette.

Protégez-vous lors du nettoyage de votre installation d'entraînement

Experts often advise trainers to wear some type of personal protective equipment (PPE) when cleaning. PPEs commonly include a gown, helmet, glasses/goggles, face shield, face mask, and gloves (Honda & Iwata, 2016).

Au minimum, vous devez utiliser des gants et un masque avant le nettoyage. Un masque n'est pas seulement une bonne idée pour se protéger des contaminants, mais aussi pour éviter que d'autres personnes tombent malades.

Un masque peut être porté si le produit crée une odeur malsaine ou s'il n'y a pas de ventilation adéquate. Les instructions sur le produit contiendront des recommandations.

Conclusion

La Clenbuterolfr recommande que toutes les installations de conditionnement physique et les entraîneurs personnels suivent les directives de désinfection appropriées pour aider à prévenir la propagation de germes nocifs. Voici un résumé des recommandations actuelles:

• Les installations de remise en forme et les Fit Pros devraient avoir un plan quotidien pour désinfecter les surfaces et l'équipement.
• La désinfection est préférable à la désinfection des surfaces et de l'équipement des installations de conditionnement physique.
• Un désinfectant de niveau intermédiaire approuvé par l'EPA est préférable pour nettoyer les surfaces et l'équipement des installations.
• Les professionnels doivent suivre la procédure de nettoyage recommandée en 5 étapes, qui comprend: se laver les mains, porter un EPI, nettoyer la surface, laisser la surface humide, jeter les matériaux et se laver à nouveau les mains.
• Les clients peuvent également être informés de leur rôle dans la prévention de la transmission de micro-organismes en suivant trois étapes: couvrir, essuyer, laver.
• Les installations de conditionnement physique doivent suivre les trois recommandations de nettoyage et de documentation: une formation appropriée, un calendrier de nettoyage et une documentation.

Les références

Allen, L. V., Jr. (2017, mars-avril). Contrôle de la qualité: fiches de données de sécurité (matériel). Int J Pharm Compd, 21 ans(2), 118-124.

Fuls, J. L., Rodgers, N. D., Fischler, G. E., Howard, J. M., Patel, M., Weidner, P. L., & Duran, M. H. (2008, Jun). Alternative hand contamination technique to compare the activities of antimicrobial and nonantimicrobial soaps under different test conditions. Appl Environ Microbiol, 74 ans(12), 3739-3744. https://doi.org/10.1128/aem.02405-07

Goldhammer, K. A., Dooley, D. P., Ayala, E., Zera, W., & Hill, B. L. (2006, Jan). Prospective study of bacterial and viral contamination of exercise equipment. Clin J Sport Med, 16 ans(1), 34-38. https://doi.org/10.1097/01.jsm.0000181436.41268.1f

Honda, H., & Iwata, K. (2016, Aug). Personal protective equipment and improving compliance among healthcare workers in high-risk settings. Curr Opin Infect Dis, 29 ans(4), 400-406. https://doi.org/10.1097/qco.0000000000000280

Larson, E. L., Quiros, D., & Lin, S. X. (2007). Dissemination of the CDC’s Hand Hygiene Guideline and impact on infection rates. Journal américain de contrôle des infections, 35(10), 666-675. https://doi.org/10.1016/j.ajic.2006.10.006

Markley, J. D., Edmond, M. B., Major, Y., Bearman, G., & Stevens, M. P. (2012, 2012/12/01/). Are gym surfaces reservoirs for Staphylococcus aureus? A point prevalence survey. Journal américain de contrôle des infections, 40(10), 1008-1009. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.ajic.2012.01.015

Mukherjee, N., Dowd, S. E., Wise, A., Kedia, S., Vohra, V., & Banerjee, P. (2014). Diversity of Bacterial Communities of Fitness Center Surfaces in a U.S. Metropolitan Area. Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique, 11(12), 12544-12561. https://www.mdpi.com/1660-4601/11/12/12544

Nielsen, A., Kligler, B., & Koll, B. S. (2012, Oct). Safety protocols for gua sha (press-stroking) and baguan (cupping). Complément Ther Med, 20 ans(5), 340-344. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2012.05.004

Rutala, W. A., & Weber, D. J. (2016, May 2). Monitoring and improving the effectiveness of surface cleaning and disinfection. Am J Infect Control, 44 ans(5 Suppl), e69-76. https://doi.org/10.1016/j.ajic.2015.10.039

Seavey, R. (2013, mai). Désinfection, stérilisation et antisepsie de haut niveau: problèmes actuels du retraint des instruments médicaux et chirurgicaux. Journal américain de contrôle des infections, 41(5 Suppl), S111-117. https://doi.org/10.1016/j.ajic.2012.09.030

Song, X., Vossebein, L., & Zille, A. (2019). Efficacy of disinfectant-impregnated wipes used for surface disinfection in hospitals: a review. Résistance aux antimicrobiens et contrôle des infections, 8, 139-139. https://doi.org/10.1186/s13756-019-0595-2

Veiga-Malta, I. (2 avril 2016). Prévenir les infections associées aux soins de santé en surveillant la propreté des dispositifs médicaux et d'autres points critiques dans un service de stérilisation. Biomed Instrum Technol, 50 Suppl 3, 45-52. https://doi.org/10.2345/0899-8205-50.s3.45

West, A. M., Nkemngong, C. A., Voorn, M. G., Wu, T., Li, X., Teska, P. J., & Oliver, H. F. (2018). Surface area wiped, product type, and target strain impact bactericidal efficacy of ready-to-use disinfectant Towelettes. Antimicrob Resist Infect Control, 7, 122. https://doi.org/10.1186/s13756-018-0416-z

Wiemken, T. L., Powell, W., Carrico, R. M., Mattingly, W. A., Kelley, R. R., Furmanek, S. P., Johnson, D., & Ramirez, J. A. (2016, Dec 1). Disinfectant sprays versus wipes: Applications in behavioral health. Journal américain de contrôle des infections, 44(12), 1698-1699. https://doi.org/10.1016/j.ajic.2016.05.028