Pour de nombreuses personnes, clients et coachs, le début d'une nouvelle année signifie une nouvelle perspective et souvent des résolutions pour changer ou améliorer certains domaines de votre vie. Malheureusement, de nombreuses résolutions du Nouvel An ne finissent pas par être trop réussies. En fonction de la ...

Avec une planification simple, vous pouvez être prêt pour le succès! Il est difficile de croire que 2018 touche rapidement à sa fin alors que nous nous concentrons sur l'agitation de la saison des fêtes et le calme étrange qui a remplacé le bourdonnement normal des heures d'entraînement de pointe. ...

On y va encore une fois. «C’est une nouvelle année et c’est mon année! Je sais que j'ai dit cela l'année dernière, et des années dans le passé, mais cette fois, je le pense. Fini les régimes yo-yo,

La mise en forme, généralement une résolution en soi, a un impact considérable sur de nombreuses autres résolutions et objectifs. Découvrez où se situe le fitness en 2018 avec notre dernière infographie!

C’est cette période de l’année: tout le monde est motivé et désireux de transformer son physique. En tant qu'entraîneur et instructeur de conditionnement physique de groupe, j'aime l'énergie et l'excitation des gens qui entrent dans la salle de sport, pleins d'espoir et le désir d'avoir un corps et une forme solides ...

N'attendez pas que les clients se décrochent ... Apprenez-leur maintenant comment éviter les rechutes.

Pour certaines des résolutions les importantes du Nouvel An, l’intérêt d’incorporer des exercices pour atteindre les objectifs semble évident. Mais pour d'autres, les connexions commencent à peine à apparaître. Voici quelques-unes des meilleures résolutions du Nouvel An, de la perte de poids à ...