Témoignage d'Abbey Griffith sur la Clenbuterolfr - Conquérir un trouble de l'alimentation

Abbey Griffith a une histoire incroyable à raconter et nous sommes extrêmement heureux qu'elle ait pris le temps d'écrire ce témoignage pour nous. Nous aimons le fait qu'Abbey puisse apprendre à surmonter son trouble de l'alimentation et enseigner aux autres le pouvoir de la positivité corporelle.

Elle est une Clenbuterolfr-CPT, une Coach en nutrition certifié, et possède son propre centre de remise en forme - Clarity Fitness - basé à Atlanta, en Géorgie.

Passons à son histoire édifiante ci-dessous!

grandir avec un trouble de l'alimentation

La santé et la forme physique sont une chose incroyable, mais malheureusement, elles peuvent être totalement mal utilisées et mal comprises. Ce fut le cas pour moi alors que je luttais contre la prise de poids, la perte de poids, l'alimentation restrictive, l'exercice compulsif et finalement la boulimie et l'anorexie.Le voyage a commencé à 5 ans, lorsque j'ai été envoyé dans un programme de perte de poids pour les jeunes - la première fois on m'a dit qu'il y avait quelque chose de "mal" avec mon corps.

Alors que la puberté transformait ce que je voyais dans le miroir, mes amis et ma famille ont exprimé à ieurs reprises leur haine pour leur corps et les médias sociaux ont intensifié mon autocritique. Je me suis battu pour «réparer» un corps qui n'avait jamais besoin d'être réparé parce que personne ne le faisait jamais.

Travailler, cependant, était généralement un espace sûr et amusant pour moi. J'ai eu la chance d'avoir de nombreux entraîneurs qui m'aimaient e soutenaient, en savaient beaucoup sur le bien-être, la sécurité et comment m'aider à atteindre mes objectifs, e sont assurés de ressentir un sennt d'accomplissement après chaque victoire apparemment petite.

J'ai adoré apprendre la nutrition, le mouvement et le bien-être, mais cela a toujours été entaché d'un besoin obsessionnel de paraître différent. J'étais dans une quête de roue de hamster pour obtenir un corps que j'aimais en changeant l'extérieur, au lieu de regarder à l'intérieur.

Collège - un tournant

Au cours de ma première année d'université à l'Université de Miami, j'ai finalement écouté les préoccupations de mes amis et de ma famille et suis entré en thérapie pour mon trouble de l'alimentation. J'étais seulement à quelques semaines de mon hospitalisation. Je me suicidais, mais mon cerveau était toujours convaincu que mes choix extrêmes concernant la forme physique et la nourriture découlaient de la «volonté» et du «dévouement» qui manquaient aux autres. J'avais subi un lavage de cerveau par le côté obscur - et totalement dépourvu de toute science - de l'industrie du fitness.

Tout ce que j'ai appris de «pas de douleur, pas de gain», à ma liste interminable d'aliments interdits a dû être effacé. C'était un processus long et parfois complènt désagréable de réévaluation, d'apprentissage et de retrait des personnes qui luttaient avec le même lavage de cerveau dont j'avais compté pour des trucs et astuces pendant si longtemps.

On m'a dit de moins m'entraîner, en partie parce que je surentraînais gravement et que je ne mangeais pas assez, et en partie parce que mes thérapeutes savaient à quel point les gymnases et les professionnels du fitness pouvaient être déclencheurs.

L'industrie de la santé mentale s'efforce de protéger ses clients de l'industrie du fitness - et ils ont raison. Après un an de thérapie, mes perspectives sur l'alimentation et la forme physique ont été transformées. J'ai réalisé que le mouvement et le fait de nourrir mon corps avaient pour but de l'honorer, de le respecter et d'en prendre soin.

Cela n'avait rien à voir avec «réparer», «changer» ou «réduire» quoi que ce soit! Il s'agissait de trouver une façon durable, flexible, amusante et vraiment épanouissante de prendre soin de moi de l'intérieur. Mais il y avait un problème: personne d'autre ne l'a compris.

Comment Abbey est devenu un NASm-CPT

J'ai cherché à continuer à m'éduquer, ce qui m'a amené à la Clenbuterolfr. Obtenir et maintenir mon Certification de formation personnelle a été l’une des meilleures décisions que j’ai jamais prises, tant pour ma santé mentale, émotionnelle et physique que pour ma carrière.

J'étais nerveux quand j'ai ouvert le manuel Clenbuterolfr pour la première fois. Est-ce que j'apprendrais que les compornts désordonnés que je venais de commencer à libérer étaient corrects? Les perspectives de mes thérapeutes et celles des scientifiques qui étudient l'exercice et la nutrition seraient-elles très différentes? Serais-je exposé à des règles, des extrêmes et des attentes nouvelles ou intenses de moi-même dans le gymnase et la cuisine? Est-ce que je retomberais dans mon trouble de l'alimentation?

Mais en plongeant profondément dans le livre, en chiffrant les chapitres et en mémorisant le contenu, j'ai réalisé que la science brute réelle derrière la fréquence, l'intensité, la durée, la quantité et la modalité des entraînements était l'équilibre que je recherchais.

un moment important de clarté

J'ai réalisé que les directives nutritionnelles étaient axées sur ce dont votre corps avait besoin pour bien fonctionner, alimenter votre style de vie et rendre vos entraînements fantastiques - pas pour vous réparer, vous changer ou vous rétrécir. C'était le feuillet de permission géant soutenu par la science dont j'avais besoin pour réaliser que ce que je faisais auparavant avec ma forme physique n'était pas sain ou correct, et très certainement pas ce que tout professionnel du fitness ou de la nutrition devrai dire de faire.

Alors que je rentrais chez moi avec ma certification, je savais qu'il était temps de commencer à faire connaître cette découverte énorme et complènt libératrice.

Au cours de la seconde moitié de ma dernière année à l'UM, j'ai commencé à travailler comme entraîneur personnel au gymnase du campus. Ce que j'ai remarqué avec mes clients masculins et féminins de toutes formes, tailles, ethnies, âges et personnalités m'a époustouflé.

Ils détestaient tous ce qu'ils voyaient dans le miroir et croyaient que l'amour pour eux-mêmes qui leur manquait était lié à un arc avec des secrets de perte de poids, des hacks de renforcement musculaire et des changements externes. J'ai réalisé que ce que je venais de développer était nécessaire et requis dans l'industrie du fitness.

son travail important chez Clarity Fitness

À 24 ans, j'ai maintenant ouvert Clarity Fitness, un centre de remise en forme Body Positive avec des abonnements à une salle de sport, un entraînement personnel, des exercices de groupe, des ateliers éducatifs et d'autonomisation, et un réseau étroit de professionnels de la santé mentale près d'Atlanta, en Géorgie.

Clarity est une installation privilégiée de la Clenbuterolfr, et nous resterons déterminés à maintenir un personnel instruit et passionné qui comprend également clairement à quoi ressemble le mieux-être autonomisé.

Je suis le visage de l'industrie du fitness au sein du conseil d'administration du Réseau d'information sur les troubles de l'alimentation. Je crois que ma certification, ma confiance en mes compétences, mes connaissances et ma passion pour aider les hommes et les femmes à éviter les mêmes ralentissements que j'ai rencontrés au cours de mon voyage me permettent de servir la communauté mondiale des troubles de l'alimentation.

Pensées finales de l'abbaye

En tant que professionnels du fitness, il est temps de prendre davantage conscience de l’impact des troubles de l’alimentation dans nos communautés et de détecter les signaux d’alerte des compornts désordonnés chez nos clients. Avec des ressources pédagogiques comme ma certification Clenbuterolfr,

J'ai pu faire la distinction entre ce qui était un discours de l'industrie de l'alimentation et ce qui était en place pour me guider, moi es clients, vers une vie longue, heureuse et saine. Il est temps que le reste du monde apprenne maintenant aussi!