Apparu à l'origine dans le numéro du printemps 2019 de l'American Fitness Magazine. Je transpirais abondamment avant d'entraîner mon premier client, et ce n'était pas à cause d'une séance d'entraînement. J'étais une épave nerveuse, me demandant continuellement ce que j'étais censé faire. Devrais-je ...

La vie peut être imprévisible; Avec l'interruption soudaine de la vie quotidienne, de nombreux entraîneurs personnels s'efforcent de trouver des moyens de fournir des entraînements aux clients tout en pratiquant une distanciation sociale responsable en toute sécurité.

Apparu à l'origine dans le numéro d'automne 2017 de l'American Fitness Magazine. Le désir d'augmenter la taille et la force des muscles a inspiré leur juste part de modes et de pseudosciences, promettant des gains impressionnants si vous faites ceci ou achetez cela. Il y a ...

Publié à l'origine dans le numéro du printemps 2017 d'American Fitness Magazine. Nouvelles édifiantes: seulement 4 semaines d'entraînement en résistance peuvent réduire la graisse corporelle et le tour de taille. L'entraînement en résistance et la 2ème phase du modèle OPT ™ est un incontournable pour toute perte de poids ...

L'entraînement d'endurance en force est l'un des formats de conditionnement les sous-utilisés et qui peut atteindre ieurs objectifs en même temps. Vous voulez augmenter la fréquence cardiaque et améliorer l'endurance? Besoin de développer des tissus maigres? Transpire bien ...