Notre membre supérieur est conçu autour de nos mains, notre principal outil de manipulation d'objets dans notre environnement. À cette fin, le complexe d'épaule offre au membre supérieur une large gamme de mouvements, nous permettant de positionner nos mains devant, ...

Ah oui, le "Pourquoi font-ils ça?" remarque. Nous l'avons tous vu. Quelque part dans "Training Land", un entraîneur fait faire à un client un mouvement qui semble plutôt ridicule. Cela peut même sembler si étrange que l'œil ou l'esprit non averti pourrait se demander: «Quoi ...

L'amplitude des mouvements est une partie importante de tout programme de conditionnement. Une flexibilité accrue améliore le mouvement de l'articulation, tandis qu'une diminution de la flexibilité entraîne moins de mouvement au niveau de l'articulation. Une flexibilité accrue peut offrir de nombreux avantages, notamment