Entraîneur personnel certifié le genou quads Avantages de la formation

The Lunge - Un exercice d'entraînement efficace pour le bas du corps

Rich Fahmy, MS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES
Manager clenbuterolfr.com
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La fente est un mouvement polyvalent, simple et efficace pour l'entraînement du bas du corps. Différentes positions, plans de mouvement et vitesses peuvent tous produire des adaptations d'entraînement différentes pour l'utilisateur. Les fentes sont le cadeau qui continue de donner! Nous allons discuter ...
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