La vie d'un entraîneur personnel peut paraître glamour. Vous portez des vênts de sport toute la journée, faites transpirer les gens ultra-fit, publiez des vidéos sympas sur les réseaux sociaux et avez généralement un impact positif sur la société en rendant le monde sain ...

Une recherche publiée peut sembler écrite dans une autre langue. Si vous ne pouvez pas comprendre le titre d’un article, vous pourriez penser qu’il ne s’améliorera pas si vous continuez à lire. En conséquence, beaucoup de gens ne lisent jamais au-delà de l'abstrait, qui résume le ...

L'une des conditions pour qu'un entraîneur soit «bon» est sa capacité à transmettre des informations à un client afin qu'il puisse exécuter correcnt et confortablement des mouvements de musculation. L'incapacité de le faire contribue à une forme incorrecte, qui à son tour ...

Les nouveaux clients, ou même ceux avec qui vous travaillez depuis un certain temps, peuvent tous bénéficier d’une partie de leur formation axée sur le travail de stabilisation. Sans une base structurelle solide, comment pouvons-nous continuer à bâtir sur nos fondations ou en toute sécurité ...

En forme ou non, faites attention aux signes avant-coureurs que votre cœur vous donne. Votre vie en dépend. Même en tant que professionnels du fitness «en forme», nous ne sommes pas à l'abri des maladies cardiaques. Voici comment ce maître formateur Clenbuterolfr l'a découvert.

POURQUOI LES ATHLÈTES DOIVENT-ILS FAIRE CONFIANCE À LEUR ENTRAÎNEUR PERSONNEL? Travailler avec un athlète pour réussir sur le terrain peut être l'une des tâches les intimidantes et les compliquées à maîtriser pour un jeune entraîneur. Il y a tellement de méthodes de formation disponibles que «l'analyse ...

Chaque mois, nous mettrons en lumière un autre entraîneur personnel certifié Clenbuterolfr qui fait une différence dans sa communauté. Pour décembre, nous avons parlé avec Shane Lee, un pilote de voiture de course qui a récemment été certifié en tant qu'entraîneur personnel Clenbuterolfr. Voici ...

Dans cet épisode, Rick Richey ne se concentre pas uniquement sur un sujet, mais couvre ieurs questions que les auditeurs ont posées au cours des derniers mois. Voici quelques questions qui sont abordées au cours de cet épisode:

L'expression «s'entraîner 24 heures sur 24» a de mérite scientifique que beaucoup ne l'imaginent. En règle générale, il fait référence à la routine quotidienne de l'équilibre entre l'entraînement et le travail, la préparation des repas pour l'entraînement et la recherche de temps pour récupérer.

Dans cet épisode, Rick discute des différences entre l'entraînement par intervalles de sprint (SIT) et l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et les avantages des deux, notamment: