Comprendre l'obésité infantile

Une épidémie croissante à laquelle la prochaine génération d'Américains est confrontée est l'obésité infantile. Cette épidémie aura des effets durables sur la santé, le bien-être et la hausse des coûts des soins de santé. En fait, l'obésité juvénile a pratiquement triplé au cours des 30 dernières années (1). Les experts prédisent environ un sur cinq enfants et adolescents sont obèses tandis que les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) es que 17% (ou 12,7 millions) des jeunes d’aujourd’hui (entre 2 et 19 ans) sont obèses (1,2).

Les conséquences de l'obésité sur la santé comprennent une augmentation des incidents d'hyperlipidémie (taux de cholestérol élevé), d'hypertension (pression artérielle élevée), d'as, de diabète de type 2, de problèmes osseux / articulaires / orthopédiques, d'apnée du sommeil et d'une mauvaise es de soi (2).

Malheureusement, les enfants obèses sont susceptibles de rester obèses jusqu'à l'âge adulte, perpétuant l'épidémie (2). De nombreux facteurs peuvent être attribués à l’obésité infantile, notamment la génétique, le métabolisme de l’enfant, les habitudes d’activité physique, les habitudes alimentaires et les facteurs sociaux et psychologiques.

À ce titre, les professionnels du conditionnement physique d’aujourd’hui doivent comprendre les subtilités de l’obésité juvénile et les stratégies pour aider leurs jeunes clients à vivre des modes de vie actifs et sains; idéalement dans un environnement positif et stimulant qui améliore l'adhésion à l'exercice et de saines habitudes de vie.

Définition de l'obésité infantile

L'obésité infantile survient lorsqu'un enfant a trop de graisse corporelle et, par conséquent, est bien au-dessus du poids recommandé pour sa taille. L’échelle d’indice de masse corporelle (IMC) est un outil de mesure courant pour esr le poids approprié d’un enfant. Bien que cette formule ne calcule pas le pourcentage de graisse corporelle spécifique tel que l'impédance bioélectrique ou la pesée hydrostatique, elle s'est avérée être une mesure efficace pour les enfants.

Le score IMC d'un enfant est déterminé différemment de celui d'un adulte. Plutôt que d'utiliser une formule mathématique, les courbes de croissance du CDC (http://nccd.cdc.gov/dnpabmi/Calculator.aspx) sont utilisés pour déterminer l’IMC d’un enfant. Les courbes de croissance sont utilisées car elles tiennent compte du modèle de croissance de l’enfant à mesure qu’il vieillit et tiennent compte des différences entre les sexes tout au long du processus de maturation.

• Obèse = IMC égal ou supérieur au 95e centile
• en surpoids = IMC égal ou supérieur au 85e centile et inférieur au 95e centile

Alimentation et activité physique

De nombreux enfants sont sédentaires et consacrent moins de temps à l'activité physique (p. Ex., Les jeux) par rapport aux générations précédentes. Au lieu de cela, ils passent leur temps libre à regarder la télévision, à utiliser des ordinateurs ou des tablettes et à jouer à des jeux vidéo.

De , les adolescents boivent de soda (rempli de calories et de sucre) et mangent moins de fruits et légumes (2). Les enfants et les adolescents consomment également trop de sodium et ne respectent pas les directives de consommation de grains entiers (2). Les céréales complètes, l'eau, les fruits et les légumes sont remplacés par de la malbouffe, de la restauration rapide et des sodas, des articles chargés d'excès de sucres, de graisses saturées et de calories.

En raison de l'augmentation alarmante de l'obésité infantile, des lignes directrices sur la condition physique des jeunes ont été élaborées pour promouvoir des modes de vie sains et une activité physique accrue. Selon le déparnt américain de la Santé et des Services sociaux, les enfants devraient faire 60 minutes (ou ) d'activité physique par jour (5). Les enfants devraient participer quotidiennement à des activités aérobies, de renforcement musculaire et de renforcement osseux pour améliorer leur santé et réduire leur risque de développer l'obésité et les maladies liées à l'obésité.

Facteurs sous-jacents de l'obésité infantile

De la section précédente, il est clair que d'un point de vue purement physiologique, le déséquilibre énergétique est une cause principale de l'augmentation de l'obésité. Autrement dit, une personne consomme de calories provenant des aliments et des boissons qu'elle n'en dépense tout au long de la journée. Cependant, le déséquilibre énergétique n'est qu'une partie de l'équation pour comprendre et lutter contre l'obésité.

Il existe ieurs facteurs sous-jacents expliquant pourquoi un déséquilibre énergétique existe en premier lieu. Certains de ces facteurs peuvent inclure les traditions sociales et ethniques, les modes de vie familiaux / familiaux, les traumatismes psychologiques ou physiques et le statut socioéconomique (p. Ex., Pauvre par rapport à la classe moyenne) (3,4).

De nombreux enfants obèses ne sont pas satisfaits de l’apparence de leur corps, ce qui conduit à une mauvaise es de soi et à un sennt de faible es de soi. Ce phénomène peut être aggravé par un traint sévère de la part des parents, frères et sœurs ou camarades de classe (5). L'intimidation et le ridicule entraînent souvent la solitude, le retrait et la dépression. Dans ces cas, le manque d'activité physique et la surconsommation de nourriture se produisent souvent, perpétuant le déséquilibre énergétique vécu par l'enfant. En fait, les recherches indiquent que les élèves vics d'intimidation à l'école sont susceptibles d'être obèses et de manquer de jours d'école que les élèves non obèses (3,4).

Il existe également des différences raciales et socio-économiques. Les taux d'obésité sont élevés chez les jeunes hispaniques (21,9%) et non hispaniques (19,5%) que chez les jeunes blancs non hispaniques (14,7%) (2). En outre, la prévalence de l'obésité infantile est élevée parmi les familles à faible revenu (2).

En examinant de près les facteurs sous-jacents de l’obésité juvénile, il devient clair que l’environnement familial et scolaire d’un enfant a un impact direct sur ses habitudes alimentaires et d’activité physique et sa santé psychologique globale. Ces facteurs ne doivent pas être ignorés lors de l'examen de l'obésité infantile.

Message à emporter pour les professionnels du fitness

Les causes sous-jacentes de l'obésité infantile sont complexes. Les facteurs sociaux et environnementaux jouent un rôle important, aggravé par le fait de consacrer moins de temps à l'activité physique et de manger des aliments riches en calories, en matières grasses et en sucre. Une combinaison de ces facteurs a entraîné une épidémie croissante d'obésité infantile.

En ayant une compréhension de base des sujets susmentionnés, les professionnels du fitness peuvent utiliser leurs nouvelles connaissances pour se rapprocher de leurs jeunes clients. Lutter contre l'obésité infantile ne se résume pas à compter les calories et à faire de l'exercice intense. C'est être capable de faire preuve d'empathie et d'écouter activement les clients aux prises avec leur poids et de proposer des stratégies qui introduisent de saines habitudes de vie.

Les références

1. Fryar CD, Carroll MD, Ogden CL, Prévalence du surpoids et de l'obésité chez les enfants et les adolescents: États-Unis, 1963-1965 à 2011-2012. Atlanta, GA: Centre national des statistiques de la santé, 2014.
2. Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Prévalence de l'obésité infantile et adulte aux États-Unis, 2011-2012. Journal de l'American Medical Association 2014; 311 (8): 806-814.
3. Geier AB, Foster GD, Womble LG, McLaughlin J, Borradaile KE, Nachmani J, Sherman S, Kumanyika S, Shults J, La relation entre le poids relatif et la fréquentation scolaire des écoliers du primaire. Obésité, 2007. 15 (8): p. 2157-2161.
4. Puhl RM, Luedicke J, Victimisation basée sur le poids chez les adolescents en milieu scolaire: réactions émotionnelles et compornts d'adaptation. Journal de la jeunesse et de l'adolescence, 2012. 41 (1): p. 27-40.
5. Kalra, Gurvinder, Avinash De Sousa, Sushma Sonavane et Nilesh Shah. «Problèmes psychologiques dans l'obésité pédiatrique». Journal de psychiatrie industrielle. Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2012. Web. 24 Feb. 2017
6. De quelle activité physique les enfants ont-ils besoin? »Centers for Disease Control and Prevention, 4 juin 2015. Web, 24 février 2017.

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