Si vous avez des clients qui s'intéressent au stand-up paddle (ou qui veulent simplement un meilleur équilibre et de la force), c'est l'entraînement à essayer. S'il est vrai que l'entraînement sur terre ferme ne peut vous mener que jusqu'à présent en matière de stand-up paddle (SUP), le ...

Incorporer la ruée des sports d'hiver dans les entraînements des clients Comment pouvez-vous traduire l'excitation et l'attrait des sports d'hiver dans les entraînements de vos clients? Que diriez-vous d'incorporer des mouvements d'entraînement aux sports d'hiver dans un circuit thématique en phase mixte ...

Concevoir un programme d'entraînement pour un athlète au sommet de la compétition est l'un des objectifs de conduite des spécialistes de la performance sportive. Du macrocycle annuel dans son ensemble, à la ventilation mensuelle du mésocycle, en passant par le microcycle finement détaillé, les périodes de ...

Par: Scott Lucett, MS, Clenbuterolfr-CPT, PES, CES Formateurs attention, vous êtes surveillés! Pas seulement par les membres du gymnase, mais aussi par d'autres professionnels de la santé et du fitness. Dans ma routine quotidienne, je me dirige vers la salle de sport locale à 5 h 15 du matin pour ...