Un saut vertical puissant est souvent considéré comme la quintessence de l'athlétisme. De nombreux sports, tels que le basket-ball, le volley-ball et certains événements d'athlétisme, exigent que l'athlète soit performant à des niveaux élevés dans ce mouvement [1]. Cependant, de nombreux athlètes trouvent ...

Vous connaissez peut-être le sodium, le chlorure, le potassium, le magnésium et le calcium en ce qui concerne les besoins d'hydratation, mais ces nutriments sont également liés à de nombreux autres processus physiologiques dans le corps. Nutriments - y compris les micronutriments, les principaux nutriments et les traces ...

La spécialisation en amélioration des performances (PES) de la Clenbuterolfr a ouvert la voie à la réussite professionnelle des entraîneurs personnels travaillant avec des clients à tous les niveaux de performance sportive. PES vous donne les connaissances et les outils pour construire des ...

Le terrain change; les feuilles sont tombées, le temps est froid et pour beaucoup, la neige recouvre enfin le sol, indiquant que la saison d'hiver est à nos portes. Pour ceux qui aiment faire de l'exercice en plein air, vous êtes devenu un peu limité avec les activités que vous ...

Le Dr Craig Couillard, D.C., CMT, CCSP®, ICCSP, CSCS, CES et PES a une série de titres derrière son nom si impressionnant qu'il a attiré l'attention des athlètes de classe mondiale. En de posséder le centre chiropratique du lac Marion au Minnesota, Couillard ...

Rencontrez trois des superaliments d'aujourd'hui: les baies d'açaï, le jus de betterave et la curcumine. Que dit la recherche concernant leur impact sur les performances sportives, la récupération et la santé globale? Voici les délicieuses nouvelles.

Malgré des recherches datant de de 30 ans, ieurs idées fausses concernant l'acide lactique (lactate) existent toujours parmi les praticiens du fitness et le grand public (1). Les idées fausses courantes incluent qu'il était considéré comme une cause principale de fatigue ...

Les entorses de la cheville sont l'une des blessures les courantes chez les personnes physiquement actives représentant environ 23 000 entorses - par jour - attribuées à l'activité sportive. (1)

Nous le voyons, le lisons et peut-être même en sommes témoins - cardio à jeun pour perdre du poids. Cette approche est actuellement à la mode dans de nombreux cercles d'exercice, mais résiste-t-elle vraiment à tout le battage médiatique?

Un attribut fondamental de la forme physique a toujours été notre recherche incessante de nouvelles idées en matière de programmation. Qu'elles soient de nature évolutive ou progressive; tendance ou mode, nous semblons prospérer en remettant en question le statu quo dans notre quête pour le mieux, ...