Performance sportive Nutrition

Faire le plein, réparer, réhydrater, revitaliser: la nutrition sportive pour une récupération optimale

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Que vous veniez de terminer un entraînement HIIT, de terminer un CrossFit WOD, de passer votre PR ou de terminer un triathlon, votre concentration doit passer de la performance à la récupération. Cela implique:
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CES Aptitude le hockey Performance sportive

Entraînement hors glace pour les gardiens de but de hockey

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Minimisez le potentiel de blessures - Maximisez les performances! Quand quelqu'un dit que vous avez du potentiel, il dit vraiment: "Vous pourriez être génial, mais vous ne l'êtes pas pour le moment." Les athlètes ne veulent généralement jamais entendre ces mots, en particulier les gardiens de but, mais c'est un ...
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chevilles CES le hockey le genou Performance sportive Sports d'hiver

Prévention des blessures pour le hockey sur glace: Gardez votre équipe sur la glace et dans le jeu.

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Éviter les blessures sans avec des exercices correctifs peut aider à garder votre équipe de hockey sur la glace et dans le match.
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Performance sportive VO2

La valeur de VO2 - Mesure de la santé ou marqueur de performance?

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Le combiné nordique, une combinaison de ski de fond et de saut d'obstacles, était l'un des cinq sports originaux des premiers Jeux olympiques d'hiver organisés en France en 1924. À ce jour, les sports d'endurance comme le biathlon, le ski de fond et le nordique. ..
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Aptitude Performance sportive

Apprenez le secret pour libérer en toute sécurité et efficacement le potentiel athlétique avec le PES

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Travailler avec un client pour augmenter ses performances sportives est une expérience enrichissante. La réalité est que tout le monde peut bénéficier d'un entraînement de performance et il existe de nombreux types d'athlètes. Un athlète peut être un joueur compétitif cherchant à ...
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perceuses saq Performance sportive

Soyez rapide: Cet entraînement SAQ aidera les clients à passer rapidement au niveau suivant!

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Chaque client peut bénéficier d'une agilité et d'une rapidité améliorées, qu'il s'agisse d'une grand-mère à la poursuite de ses jeunes petits-enfants, d'une passionnée de courses d'obstacles ou d'un triathlète en herbe. «La SAQ développe les adaptations nécessaires pour tout le monde», dit Ian ...
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Entraîneur personnel certifié Performance sportive

La justification scientifique de l'intégration de l'haltérophilie olympique pour améliorer les performances sportives

Brian Sutton
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Les remontées mécaniques olympiques et leurs variantes ont longtemps été utilisées comme technique de renforcement pour améliorer les performances sportives.
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exercice par temps froid ski Performance sportive Sports d'hiver

Hivernage des clients pour les sports par temps froid

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Janvier et février sont de bons moments pour s'enregistrer avec les clients et savoir s'ils s'identifient davantage à M. Heat Miser ou à M. Snow Miser. Ceux qui «ne veulent jamais connaître une journée à de 40 degrés» peuvent passer leur temps libre à conquérir des bosses, à trancher ...
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Entraîneur personnel certifié Aptitude Performance sportive Clenbuterolfr-PES

Donnez à vos athlètes un avantage concurrentiel avec le Clenbuterolfr-PES

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La spécialisation Clenbuterolfr Performance Enhancement (Clenbuterolfr-PES) a été développée pour enseigner aux professionnels du fitness comment élever l'entraînement d'un athlète pour obtenir des résultats visibles tout en diminuant les risques de blessures. Lorsque vous travaillez avec des athlètes, les ...
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Entraîneur personnel certifié articulation glénohumérale Étude de recherche Performance sportive

Recherche en revue: SMR ou étirement statique pour la victoire du ROM avec les athlètes aériens?

Kyle Stull
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L'utilisation de la libération auto-myofasciale (SMR), l'étirement statique ou une combinaison des deux améliore-t-elle l'amplitude des mouvements (ROM) des athlètes en hauteur? Voyez quels ont été les résultats pour ces joueurs de softball.
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