Nutrition

L'indice glycémique fonctionne-t-il pour la perte de graisse?

Brad Dieter
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L'index glycémique est une mesure de la vitesse ou de la lenteur avec laquelle les aliments augmentent votre glycémie. Plus le nombre est élevé, votre glycémie augmente rapidement en réponse à un aliment donné; le chiffre est bas, votre glycémie augmente lennt.
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Aptitude Nutrition

5 choses que vous devez savoir sur votre métabolisme

Brad Dieter
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Become an expert in metabolism, diets, and a whole range of nutritional components with a Nutrition Certification from Clenbuterolfr. We often hear people say, “I have a slow metabolism” or “they just have a fastabolism,” and we all nod our head in ...
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Entraîneur personnel certifié Nutrition Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Automne 2019

La vitamine E et l'exercice peuvent-ils aider les enfants à apprendre?

Alexandra Williams, MA
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Cent vingt adolescents d'Arabie saoudite âgés de 15 à 18 ans ont été évalués par des scientifiques qui étaient curieux de découvrir s'il existe un lien entre l'apport en vitamine E, les performances scolaires et l'exercice. Dit de ne pas modifier leurs habitudes alimentaires ou d'activité, les adolescents ...
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Nutrition Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Automne 2019

Astuce Hunger Nixing: Remplacez les glucides raffinés par de l'avocat

Alexandra Williams, MA
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Les avocats peuvent être une solution pour gérer la faim et aider au contrôle métabolique, selon les conclusions du Center for Nutrition de l'Illinois Institute of Technology. Dans un essai clinique croisé avec 31 adultes classés comme en surpoids / obèses, les chercheurs ...
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Nutrition American Fitness Magazine Automne 2019

L'effet des médias sociaux sur les choix de collations des enfants

Alexandra Williams, MA
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Les nouvelles ne sont pas bonnes concernant l'influence des médias sociaux sur les aliments que les enfants préfèrent. Dans une étude publiée dans Pediatrics (2019; 143 [4]) sur 176 enfants âgés de 9 à 11 ans, la doctorante Anna Coates de l'Université de Liverpool a constaté que les jeunes qui ...
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régime Nutrition

5 secrets sur les régimes riches en graisses

Brad Dieter
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Les régimes riches en graisses ont gagné en popularité au cours des dernières années, et de nombreux coachs en nutrition les ont utilisés avec leurs clients pour perdre du poids. Malgré leur popularité récente, ce ne sont pas de nouveaux régimes. Ils ont été utilisés au cours du siècle dernier en ...
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Entraîneur personnel certifié Aptitude Nutrition Coach en nutrition certifié American Fitness Magazine Automne 2019

Ce que les entraîneurs personnels souhaitent que les clients sachent sur la nutrition

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Vos clients vous embauchent pour les aider à atteindre un objectif, et vous consacrez autant de temps et d'efforts qu'ils le font (sinon ). Cependant, même les clients les dévoués sont parfois complènt ignorants en matière d'alimentation et de nutrition. Cela peut être un ...
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Aptitude Nutrition fructose

Le fructose est-il vraiment mauvais pour vous? 5 vérités que vous devez savoir

Brad Dieter
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Au cours des 10 à 15 dernières années, il y a eu beaucoup de discussions sur le rôle que joue le fructose dans bon nombre de nos problèmes de santé chroniques, notamment l'obésité, le diabète, la stéatose hépatique non alcoolique et bien d'autres. Cependant, la plupart de ces discussions sont ...
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Étude de recherche Nutrition Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Automne 2019

Craquez pour le poisson: mangez pour vaincre l'as d'automne

Alexandra Williams, MA
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En tant que professionnel du fitness, vous êtes probablement familier avec l'as induit par l'exercice (EIA) ou la bronchoconstriction induite par l'exercice (BEI), qui peuvent provoquer des symps tels que respiration sifflante, toux, essoufflement ou sensation d'oppression dans la poitrine, en particulier par temps froid, ...
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Nutrition Coach en nutrition certifié

6 raisons pour lesquelles une certification nutritionnelle vaut l'investissement

Sohee Lee
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Il y a eu un intérêt croissant pour la forme physique personnelle au cours des dernières décennies, et avec un accès haut débit à l'information, aux images et à d'autres personnes à portée de main, cela n'est pas surprenant. Depuis l'aube de l'industrie du fitness dans les années 1970, nous ...
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