As featured in our nutrition course - Navigating Diets - which is a detailed sampling of the overall CNC curriculum. To truly grasp the complexities of nutrition means learning what separates - and connects - the most common diets.

Les régimes riches en graisses ont gagné en popularité au cours des dernières années, et de nombreux coachs en nutrition les ont utilisés avec leurs clients pour perdre du poids. Malgré leur popularité récente, ce ne sont pas de nouveaux régimes. Ils ont été utilisés au cours du siècle dernier en ...

La santé est bien que le poids d'une personne ou son IMC.

Vous avez peut-être entendu l’expression «alimentation intuitive» utilisée dans le domaine de la santé et de la forme physique, car elle attire l’attention et un peu

Le «Dad Bod» est un type de corps masculin qui est décrit comme «doucement rond». La théorie autour du "Dad Bod" est qu'une fois qu'un homme a trouvé un compagnon et a eu des enfants, il n'a pas besoin de

Quel est l'un des meilleurs choix que vous puissiez faire pour nourrir, protéger et stimuler la puissance cérébrale? Une réponse simple et facile à mettre en œuvre à cette question est de manger d'aliments entiers non transformés, qui sont naturellement pleins de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et ...

Les graisses jouent un rôle essentiel dans notre alimentation et notre santé, en particulier les acides gras polyinsaturés. Ceux-ci incluent les acides gras oméga-3 et oméga-6 dont on parle beaucoup. Jetons un coup d'œil à ces acides gras polyinsaturés essentiels (AGPI), ce qu'ils sont et ...

L'inflammation chronique a été liée à de multiples problèmes de santé qui affligent notre société, notamment l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, certains cancers et une gamme de maladies auto-immunes. Nous allons souligner ici ce qu'est l'inflammation chronique et certains ...

Une personne peut-elle être en forme, mais aussi grosse? Pour la plupart d’entre nous, une hypothèse juste serait de croire (au moins au début) que la réponse est «non», mais lorsque vous examinez la recherche sur cette relation et les effets ultérieurs sur les taux de mortalité, il n’y a pas ...

Dans ce deuxième article sur l'alimentation consciente, nous révélons ieurs idées simples qui peuvent faire de grandes différences avec la perte de poids sans avoir à vous sentir consciemment privé de tout ce que vous aimez.