L'étirement statique est un sujet très débattu et controversé au sein des communautés du fitness et de la performance sportive, et se concentre sur le concept selon lequel un étirement statique soutenu pourrait nuire à la performance ultérieure (Rossi et al.2010; Shrier 2004; ...

Votre formation peut vous aider à emmener vos clients dans des endroits incroyables. Rencontrez des entraîneurs qui travaillent avec des travailleurs des plates-formes pétrolières, des unités de combat d'élite et des astronautes, et obtenez leurs conseils pour bâtir votre carrière au-delà de l'environnement typique de la salle de sport.

Les employés de bureau peuvent développer une posture voûtée qui sape l'énergie et la force. Voici une routine sûre pour le bureau qui peut vous aider. Pour de nombreuses personnes, des journées de travail de neuf heures sont le minimum et les pauses déjeuner sont courtes ou prises au bureau. Même si la personne ...

L’histoire de la Major League Baseball remonte à 1974. Elle n’a pas été faite par un jeu décisif de la Série mondiale au marbre ni même par un événement record. L'histoire s'est faite hors du terrain quand

Si vous deviez rechercher des problèmes de bande informatique chaque jour pour l'année prochaine, il y a de fortes chances que vous accumuliez de 365 articles différents sur les causes, les approches de traint et les solutions rapides. Beaucoup de ces articles expliqueraient comment le groupe informatique

Minimisez le potentiel de blessures - Maximisez les performances! Quand quelqu'un dit que vous avez du potentiel, il dit vraiment: "Vous pourriez être génial, mais vous ne l'êtes pas pour le moment." Les athlètes ne veulent généralement jamais entendre ces mots, en particulier les gardiens de but, mais c'est un ...

Éviter les blessures sans avec des exercices correctifs peut aider à garder votre équipe de hockey sur la glace et dans le match.

Vous avez probablement entendu le terme tendinite du biceps alors que les membres du gymnase soulignent une douleur à l'avant de l'épaule. Mais qu'est-ce que la tendinite du biceps et que peut-on faire pour l'éviter?

Les patineurs artistiques sont grâce et habileté sur glace. La détermination, l’athlétisme et l’éthique de travail de ces athlètes ne peuvent être surestimés, car le sport du patinage artistique de compétition est exigeant à la fois physiquement entalement. C'est grâce à un courage indéniable, un dévouement, ...

Regardons les choses en face, à un moment ou à un autre, nous avons tous dû nous asseoir pendant de longues périodes, à regarder ou à travailler sur quelque chose devant nous. Que ce soit en cours de mathématiques au lycée, Intro to Athletic Training dans notre programme de premier cycle, ou notre ...