Build Neck Strength to Lower Concussion Risk In recent news published in the Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, researchers who examined previous studies on concussion concluded that increasing neck strength “could substantially reduce ...

Stephanie est votre nouvelle cliente de fitness. Elle a 42 ans et travaille 50 heures par semaine en tant qu'expert comptable. Elle aimerait arrêter de fumer, renoncer à la malbouffe et devenir active - toutes les bases d'un mode de vie sain.

Nos carrières de fitness exigent une approche de travail presque sans interruption. Malheureusement, renforcer constamment le bien-être des autres peut nous laisser vide, c'est pourquoi je dis souvent aux personnes que je conseille: «Nous ne pouvons pas servir le thé à partir d'un vide ...

Une évaluation et un entraînement appropriés de la musculature du pied sont essentiels à une santé optimale. Étant donné que les pieds sont notre fondement et interagissent quotidiennement avec notre environnement, cela affecte tout le corps s'ils font mal. L'American Orthopedic Foot and Ankle Society ...

Chacun de nous a des croyances - obtenues par l'observation, l'expérience ou même l'éducation formelle - qui se sont révélées tard fausses. En fait, la formation médicale commence par un avertissement: «La moitié de tout ce qui vous sera enseigné se révélera faux à l'avenir, ...

Publié à l'origine dans le numéro d'été 2019 d'American Fitness Magazine. Le cancer est une affaire sérieuse. Elle vient juste après les maladies cardiaques en tant que principale cause de décès des Américains, et de 1,7 million de nouveaux cas de cancer devraient être diagnostiqués ...

Publié à l'origine dans le numéro d'été 2019 d'American Fitness Magazine. Après 15 jours de supplémentation avec une combinaison d'extrait de cosse d'arachide (lutéoline) et d'extrait de feuille de mangue (mangiférine), un groupe d'étudiants universitaires en bonne santé de sexe masculin d'Espagne ...

Publié à l'origine dans le numéro d'été 2019 d'American Fitness Magazine. Que faites-vous quand la vie vous lance une balle courbe? Supposons que la conception de votre programme ne corresponde pas à l’humeur actuelle du client ou que votre classe compte des participants aux capacités variées ...

Publié à l'origine dans le numéro d'été 2019 d'American Fitness Magazine. Lorsque je suis devenu entraîneur personnel pour la première fois il y a 14 ans, j'étais obsédé par l'exercice correctif et la perfection du mouvement. Les clients potentiels ont regardé pendant que je geek sur chaque ...