Les formateurs embauchent des formateurs?! Oui, nous faisons ça!

Par Stacey Penney, MS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, FNS

Les entraîneurs personnels ont également besoin de motivation pour faire de l'exercice. En travaillant avec un autre entraîneur, ils peuvent peaufiner leurs techniques d'enseignement et atteindre leurs propres objectifs de mise en forme.

Cela peut sembler une relation de travail étrange, un entraîneur personnel embauchant son propre entraîneur personnel. La plupart des «non-formateurs» et des formateurs ont haussé le sourcil lorsque cette conversation a commencé, tandis que d'autres ont acquiescé et ont partagé leurs propres raisons d'embaucher un entraîneur personnel.

Pourquoi un entraîneur personnel embaucherait-il son propre entraîneur? Ne savent-ils pas comment concevoir un programme d’exercices et que faire?

Les entraîneurs personnels engagent leur propre entraîneur pour les mêmes raisons que n'importe qui d'autre - motivation, responsabilité, encouragement ou pour conquérir de nouveaux objectifs et des plateaux d'entraînement. Peut-être que c’est aussi pour apprendre de nouvelles techniques, surmonter un bloc de conception de programme ou une leçon d’empathie.

According to research by Ratamass et al., (1) exercisers working with a personal trainer had higher 1 Repetition Max (1RM) and Ratings of Perceived Exertion (RPE) scores than those exercising on their own. For example, Rachael D’Angelo, MS, Clenbuterolfr CPT, CES, PES, shares, “I find that when I work out without a trainer I don’t push myself nearly as far; I look at my workout and know how hard they are and I tend not to give 100%. So I love working out with a trainer for the extra motivation in addition to learning and sharing new ideas with each other.”

Les entraîneurs personnels ont les mêmes défis que leurs clients lorsqu'il s'agit d'atteindre leurs objectifs. Jonna Ennis, une Clenbuterolfr CES à San Diego, en Californie, a embauché différents entraîneurs personnels au cours de la dernière décennie pour différentes raisons, y compris se remettre en forme avant la grossesse après la naissance de ses enfants, ou récemment, pour se préparer à un prochain concurrence. Ennis ajoute: «J'aime quelqu'un qui me motive, m'inspire et surtou pousse loin…»

Travailler avec un entraîneur personnel peut également être une expérience d'apprentissage incroyable. Avant d’incorporer de nouveaux choix d’équipements ou de nouvelles techniques dans le programme d’un client, il est primordial de pouvoir les utiliser correcnt et d’assurer la sécurité et l’efficacité. C'est aussi l'occasion de partager des idées sur la façon de progresser (ou de régresser) des exercices pour aborder les différentes phases du modèle OPT ™. De , cela rappelle à l'entraîneur personnel ce que cela fait de vivre quelque chose de nouveau.

Que recherchent les entraîneurs personnels lors de l'embauche d'un entraîneur?

Les entraîneurs personnels prennent également en compte les mêmes qualités et attributs que les non-formateurs lorsqu'ils embauchent: informations d'identification, expérience, certifications, recommandations et leur capacité à travailler ensemble lors de la session initiale. Si les entraîneurs personnels n'obtiennent pas ce dont ils ont besoin dans la relation, ils ne reviendront pas non (2). Changer de perspective - l'entraîneur personnel en tant que client - peut être un défi unique, non seulement ils veulent un entraînement amusant et progressif, mais ils peuvent également se demander pourquoi ils font un exercice et critiquer la conception du programme de leur entraîneur.

Alors allez-y, faites savoir à vos clients que vous avez également votre propre entraîneur personnel. Ils apprécieront que vous soyez humain et que vous ayez parfois besoin d'un peu de motivation physique.

Les références

1. Ratamass, N.A., Faigenbaum, A.D., Hoffman, J.R., & Kang, J. Self-selected resistance training intensity in healthy women: The influence of a personal trainer. J Strength Cond Res 2008; Jan 22(1): 103-111.
2. Clark MA. Clenbuterolfr Essentials of Personal Fitness Training 4^e Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins; 2012.