Apparu à l'origine dans le numéro du printemps 2019 de l'American Fitness Magazine. Je transpirais abondamment avant d'entraîner mon premier client, et ce n'était pas à cause d'une séance d'entraînement. J'étais une épave nerveuse, me demandant continuellement ce que j'étais censé faire. Devrais-je ...

Si vous faites défiler Instagram, vous verrez sans aucun doute des professionnels du fitness du monde entier, proposant des cours, des sessions et des forfaits tous livrés en ligne. Cela inclut également de nombreux liens vers des applications de paiement telles que Venmo et PayPal. Le défi pour ...

Objectifs Expliquer le COVID-19 et son impact sur la société et notre industrie. Décrivez comment limiter et atténuer la propagation du COVID-19. Décrivez les options pour que les professionnels du fitness améliorent leurs compétences et leur éducation pendant cette crise, comme devenir ...

La propagation du COVID-19 a conduit à la fermeture de nombreux gymnases aux États-Unis et nous souffrons tous. Dans cet épisode, l'animateur Rick Richey rapporte sa décision de fermer ses trois gymnases à New York aux valeurs fondamentales de l'entreprise et à lui-même en tant que ...

Alors que les gymnases ajustent temporairement les heures ou suspendent les services, et que nous protégeons tous notre santé mondiale par la distanciation sociale, les entraîneurs sont tenus de proposer des alternatives créatives à leur formation régulière en personne. En raison des circonstances, virtuel ...

Commencer une nouvelle habitude peut être difficile, surtout lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice. De l'adhésion à un centre de fitness à la présentation au premier rendez-vous, il y a tellement d'étapes pour commencer un programme de fitness qu'il peut être accablant de prendre le premier ...

Il ne fait aucun doute que l'ensemble de l'industrie du fitness a réagi rapidement au changement de travail à domicile au cours des deux dernières semaines. En quelques minutes, des entraîneurs personnels et des instructeurs proposaient leurs programmes, entraînements, fitness virtuel ...

Il y a eu une augmentation de la popularité des régimes pauvres en glucides au cours de la dernière décennie, et ils sont devenus l'un des régimes les populaires des cinq années précédentes. L'augmentation de la popularité est due à l'idée que les glucides contrôlent votre graisse corporelle, ...

Il est important de changer notre programme de fitness personnel lorsque nous éprouvons un plateau. De même, il est essentiel d'ajuster notre programme de fitness lorsque nous constatons de l'ennui ou du désintérêt pour notre programme d'exercice. Enfin, si nous ne nous sentons interpellés ou ...

Beaucoup d'entre nous connaissent cette routine: l'alarme se déclenche et nous sautons du lit pour nous rendre compte que nous ressentons les restes de l'entraînement de la veille. Cela est particulièrement vrai pour ceux d'entre nous qui aiment les exercices stimulants même si nous pouvons ...